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很多人把冰淇淋当作消暑美食。专家指出,冰淇淋在正餐前后食用无益健康,也不宜吃太多。清华大学营养科介绍,冰淇淋主要成分是水,此外还有糖类、脂肪、蛋白质,所含能量较高,每100克能量为100到200千卡。...
2022-10-15 10:22:00鸡肉里含有谷氨酸钠,加热后能自身产生鲜味。烹调鲜鸡时,只需放适量油、盐、葱、姜、酱油等,味道就很鲜美,如再加入花椒、茴香等厚味的调料,反而会把鸡的鲜味驱走或掩盖掉。
2022-10-15 10:22:00大家都知道,食品应该是吃新鲜的,否则色香味会变差,严重的还会因腐败变质而丧失食用价值,甚至引起食物中毒。但是任何事物都有其两面性,有的食品如吃得太新鲜,则会于健康不利,或是使人得病。现列举如下:牛奶最...
2022-10-15 10:22:00有人认为吃生鸡蛋营养丰富,所以主张生吃。这是错误的,吃生鸡蛋不仅营养成分难以吸收,而且还会使人体受到损害。这是因为:(1)生鸡蛋的蛋白质不易消化吸收,绝大部分只在消化道通过一下,便排出体外。(2)生鸡...
2022-10-15 10:22:00有的人为了使馒头洁白干净,蒸馒头时放入硫磺。这种做法破坏馒头的营养成分,而且对人体有害。首先是面粉有硫磺的加入,会破坏维生素Bl和影响人体对钙的吸收。同时,硫与氧发生反应,产生二氧化硫,遇水而产生亚硫...
2022-10-15 10:22:00一、蓝莓根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素,抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的,如癌症,心脏病...
2022-10-15 10:24:59人们多喜吃蒸制的面食品,如馒头、花卷、豆包等。这些面食品在制作时需要事先发面,许多人习惯用老面(即先发过的面粉)作为引子,认为发面快、可靠。其实这样做弊大利小。其缺点有二:一是面粉因长时间放置,里边带...
2022-10-15 10:24:59