叶黄素对眼睛有那些好处
叶黄素对眼睛有那些好处

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叶黄素对眼睛是有好处的,因为叶黄素对视网膜上的黄斑有很重要的保护作用,叶黄素缺乏易导致黄斑退化、视力模糊等症状,导致视力下降、近视等眼部疾病。此外,叶黄素可通过食用桃子、南瓜、玉米、猕猴桃等来补充叶黄素。还可适当补充维生素,对眼睛有一定的保护作用。
  • 老人吃饭旁边放杯水

    吃饭时,食物团块完全堵住气管或声门而引起窒息或强烈的咳嗽,这就是噎食,也是老年人猝死的常见原因之一。进入老年,胃的受纳功能下降,食管的弹性远不如以前,因此,老人吃饭的时候很容易噎着。最好是手边准备一杯...

    2022-09-08 05:48:04
  • 老年人的五种神奇食物

    每一个老人都知道,葱、姜、蒜和花椒是日常必备的调味品,如果在爆炒、清蒸、煲汤时加入它们,一定会提升食物的味道。然而你是否知道,除了提味,平时做菜时只要使用得当,它们还能变为治病救人的“神医”,更有消毒...

    2022-09-08 05:48:04
  • 老人听儿歌不痴呆

    最近研究表明,老人听喜爱和熟悉的儿歌、舒缓的乐曲,能帮助老年痴呆患者缓解病情.音乐在改善人的注意力、记忆力、思维活跃度以及稳定情绪等方面均有独到的功效。因此,吕继辉认为,听喜欢的儿歌可作为改善痴呆老人...

    2022-09-08 05:48:04
  • 20多岁女性有30%做过人流

    随着现在人对性观念的开放认识,越来越多的女性走上了人流的历程。我国每年约有1300万人次女性接受人流手术,占全球人流手术的1/4;20至29岁女性人流率高达27.3%,占全部人流的62%;在一些大中城...

    2022-09-08 05:48:04
  • 踩鹅卵石不是人人都适合

    也不知道从什么时候开始,小区的公园里多了一条鹅卵石铺成的小路,早晚的时候都会有很多老人光着脚在上面踩来踩去。我的睡眠质量不大好,朋友向我推荐,去踩下鹅卵石吧,这个东西管用,有辅助按.摩的作用。正好社区...

    2022-09-08 05:44:32
  • 尽孝从“压岁钱”开始

    前几天,我听到这样一件事情很受感动。有两位年逾古稀的老人,在两代小辈身上付出了大半生的心血,子女为了报答养育之恩,自二老70岁起,年年给他们送“压岁钱”,已连续坚持了4年。去年春节,他们的孙女和外孙相...

    2022-09-08 05:44:32
  • 老人保健“三平衡”

    心理平衡在人生的旅途中,进入老年或离退休是一个大的转折,这一转折将给他们心理状态、生理机能、生活规律、饮食起居、人际关系、社会交往等带来很大变化,其中以心理变化更为突出更为重要。失落、孤独、气怒、悲观...

    2022-09-08 05:44:32

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