褪黑素吃1片会多久入睡?有哪些吃法
褪黑素吃1片会多久入睡?有哪些吃法

1个回答

单单吃一片褪黑素的话是看不到效果的,因为它不是安眠药。褪黑素的作用是要慢慢地累计的,补充一段时间才会慢慢看到效果。
  • 我的父母不爱我,13岁男生怎样自杀可以减轻疼痛

    孩子,你好啊!我先隔空给你一个温暖的抱抱,非常感谢你能来求助。的确,总是被父母拿去和别人家的孩子做比较,对于一个孩子来说确实很受伤。从你的描述可以明显的感觉到,因为总是被父母拿去和别人家孩子做比较,让...

    2022-01-08 20:49:30
  • 我有弟弟,经常觉得爸妈重男轻女,我有轻生的念头

    楼主,您好~我是鲸鱼社工日悦谭~~看了您的描述,我知道您现在真的很委屈很生气很难过,先给您一个大大的拥抱!您的弟弟和您的年龄差距很大,爸爸妈妈很多时候一面要求您要照顾弟弟,一面又不允许您教育弟弟,甚至...

    2022-01-08 20:33:58
  • 心情不好,低落窝火,男人真的对伴侣专一的很少吗?

    你好!初见你所提出的这个问题,让我略微感觉到一种诧异,实际上也具有相当的普遍性。不如,我也将计就计,顺水推舟,也杜撰一个类似的情节和结局,我与你一起来看看这个故事,和这个故事中的人一起说点什么,你,我...

    2022-01-08 20:33:58
  • 重庆两幼童坠亡生父被捕:杀害后表演,是反社会人格?

    亲爱的题主好!抱抱你!?我是轻舍,感恩遇见,从题主的留言里,感受到题主对这个新闻产生的认知失调。为题主点赞!?先来梳理分析一下题主描述的困惑:我们觉得一个父亲跟母亲应该有基本的良知,特别是对自己的孩子...

    2022-01-08 20:36:18
  • 脑子很空,没有活着的感觉,有自虐行为,怎么变好点?

    抱抱这位朋友,很理解你的感受。从叙述中来看,你的抑郁情绪似乎是源于和高中男友分手。虽然在分手后哭过一年,但似乎那一年的痛哭并没有改变什么,反而让你陷入抑郁自闭等状态。叙述中并未提及你的原生家庭,但大胆...

    2022-01-08 20:36:18
  • 张萌说不要轻易给孩子否定感:家长的肯定有什么用处?

    你好啊,题主:  题主在观看《敞开心扉的少年》节目有很多感受,其中”否定感“给到了你很多触动,也表达了自己对于否定的看法,同时想了解更多父母教养方式对于孩子的影响。无论我们是否已经做父母,我们都是从孩...

    2022-01-08 20:29:45
  • 当别人用命令式语气跟我说话时,我很生气!如何摆脱?

    你好呀~非常理解你的心情,抱抱你~当别人用命令式的语气和我们讲话的时候,我们感到有些愤怒是很正常的。因为每个人都有一定程度的自由,没有谁可以轻易的命令谁,大家都是平等的存在。她给我发来一个链图片,并且...

    2022-01-08 20:29:45

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