增加矿物质也可以长高吗？_变美问答

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增加矿物质也可以长高吗？

增加矿物质也可以长高吗？: 增加矿物质也可以长高吗？; 匿名发布于：2022-08-21 13:31:55 浏览：4

1个回答

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

匿名发布于：2022-08-22 06:34:51

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