补钙多年为何仍缺钙?
补钙多年为何仍缺钙?

1个回答

在补钙治疗中,经常会遇到一个普遍性问题,就是有些人连服钙剂几年还是缺钙,在检查骨密度时医生还是说骨质疏松。这是为什么?对这一问题要从以下几个方面来认识。补钙剂量偏小多数学者推荐,预防骨质疏松症的钙元素摄入量要达到每日1000—1500毫克。目前我国生产的钙制剂,大多数按照钙盐量标明剂量,而钙盐量与钙含量相差很大。例如乳酸钙每8克只含钙量1克。补钙的剂量,必须按钙含量多少来补。比如常用的盖天力和活力钙片,钙含量均为25毫克,也就是说如饮食补钙达每天600毫克的话,至少还需每天服盖天力和活力钙片24片(600毫克),才能满足老年人和骨质疏松症患者的需要。补充其他钙剂的原则也是一样的,就是要根据厂家标明的钙含量,而不是钙盐量,一般每天为600毫克。如果剂量偏小,当然就收不到补钙的效果。钙磷比例失调在正常情况下,磷与钙在骨中的比率为0.6,即每3毫当量/升钙就有2毫当量/升磷。钙磷比例不合适,就会影响钙的吸收和利用。特别是磷的缺乏,会导致骨量减少。老年人由于摄入减少,加之对鱼、肝、肉、蛋等含磷丰富的食物有恐惧心理,摄入不足,尽管补充了足够的钙,但由于没有足够的磷,钙沉积并无明显增加。鲜牛奶之所以对骨质疏松症有利,就是牛奶中钙磷比例适当,能达到钙、磷双补的作用。食物成分不当如果在补钙的同时,摄入过多的含植酸、草酸、鞣酸的食物(例如菠菜等)和含脂肪酸食物(主要指猪油和肥肉),就会和钙相结合而减少钙的吸收。此外,一些优质蛋白质(如牛肉、鱼、海产品、瘦猪肉等),在肠道消化过程中释放出的氨基酸,可使肠道酸度降低,并与钙形成不易吸收的钙盐,也可减少钙的吸收。所以在补钙的同时,要避免食物成分的相互作用和影响,以减少钙的丢失。激素的影响有多种激素可促进肠钙的吸收,最主要的是活性维生D3。老年人的活性维生素D3水平偏低,影响钙的吸收和利用。补钙的同时需补充活性维生素D3。其他促进肠钙吸收的激素还有:雌激素、雄激素、生长激素、降钙素等。妇女绝经后,雌激素减少,肠钙吸收减少,补充雌激素后可使肠钙吸收增加,骨量增加。补充雌激素,宜在绝经后尽早开始,至少坚持至75岁。其他激素也可适量补充,以增加补钙效果。当然,补充激素一定要在有经验的医生指导下进行。户外运动减少活动过少可以导致骨质疏松或加速骨质疏松的发生。如果坚持户外运动,每天接受阳光照射,甚至可不服活性维生素D3。在我国,南方人较北方人骨含量高,这是由于南方较北方接受的阳光照射充足的缘故。
  • 微创痔疮手术多久恢复

    微创痔疮手术一般在3~5天就可以出院了,如果想要获得彻底的彻底恢复,那么是根据每一个人的体质来定的,正常情况下,大概在半个月约莫就能获得彻底的彻底恢复,但是有的人可能会体质稍微偏差一点儿,可能会时间要...

    2022-03-15 02:18:35
  • 肛门处疼痛,便干是痔疮吗?

    根据你的描述,你这是痔疮的表现。多因吸烟喝酒,少动多坐,饮食不规律导致的便秘引起的便血,保持大便通畅是关键,建议,一口服消炎克克常规药物,左常规药物,前列腺治疗。二减少性生活次数,少穿紧身裤,内裤烫洗...

    2022-03-15 02:21:07
  • 冠心病做心脏支架的指征以及效果怎么样?

    冠心病如何需要有实施放置支架这种情况治疗室,通过冠脉造影的仔细检查来实施明确的,如果冠脉造影仔细检查血管狭窄程度低于了70%,这种情况就建议实施放置支架的,通常情况下,放置支架后,患者的效果都是非常好...

    2022-03-15 02:21:07
  • 大阴唇出现小颗粒怎么回事

    您好,此症状多为尖锐湿疣引起的。个人生活饮食调整不规律营养不均衡也是直接诱导尖锐湿疣病发的因素之一。有些病人因为吸烟,饮酒,睡眠不足会干扰免疫系统,促进体内淋巴细胞活性絮乱,一旦感染了病毒是快速的攻击...

    2022-03-15 02:07:26
  • 我餐后血糖高空腹可控怎麽办

    你好。糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全...

    2022-03-15 02:07:26
  • 尖锐湿疣该如何去诊断?

    你好,对于发生在外阴、肛周典型的疣状或菜花状肿物,可以作出尖锐湿疣的临床诊断。对早期及亚临床感染的损害,做醋酸白试验时则为阳性;同时应当作阴道镜(女性)或尿道镜(男性)等检查。尖锐湿疣的确诊,则需要取...

    2022-03-15 02:07:26
  • 糖尿病血糖高的危害

    糖尿病可使一些组织或器官发生形态结构改变和功能障碍,并发酮症酸中毒、肢体坏疽、多发性神经炎、失明和肾功能衰竭等。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障...

    2022-03-15 02:07:26

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: