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连续降雨让全国都处在低气压的包围之中，室外闷得人透不过气，室内空调冷嗖嗖地吹着，在忽冷忽热中，即使身体健康的人也难免头晕目眩、心绪烦躁、食欲大减、胃肠道功能紊乱。所以，在饮食上要格外注意……早餐勿冷食...
2022-10-17 11:52:45人的一生中离不开饮食，美味的食物能提供给人体必需的营养物质。香港《商报》近期为读者介绍了健康人生所需要的“饮食伴侣”：一：深绿色蔬菜--菠菜辅助治疗贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期...
2022-10-17 11:52:45Q：家里人爱吃韭菜，妈妈炒菜的时候就喜欢把韭菜和鸡蛋等很多东西一起配，还喜欢把牛奶和水果一起搭配，弄给家人吃，不知道有没有问题呢?A：韭菜中含有植物纤维素，能加快食物在胃肠中运行速度，促进排便。但韭菜...
2022-10-17 11:52:45这种叫做反式脂肪的“坏脂肪”，自然存在于牛、羊等反刍动物的肉和奶中。方仕介绍，生活中接触到很多反式脂肪在食品加工过程中，由植物油经氢化技术处理后产生。通常被制成人造黄油或人造奶油，其中反式脂肪酸的含量...
2022-10-17 11:52:45肉干和鱼干是将畜肉或鱼肉经过调味和干燥后制成的产品。随着水分含量的降低，其中的营养物质得到浓缩，蛋白质含量高达45%以上。所以，食用肉干和鱼干可以补充蛋白质。在正餐缺乏蛋白质丰富的食品或出门旅游途中，...
2022-10-17 11:52:45另外,酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑橘榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。一些自古传下来的针对感冒的水果疗法都是非常有效的。像梨子加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽;苹果和醋一起熬水...
2022-10-17 11:59:47我的孩子对牛奶、鸡蛋都过敏，但牛奶对孩子的生长发育又很关键，问能用什么代替呢，鲜榨的豆浆可以吗?谢谢!专家：从营养学角度来说，用豆浆来代替牛奶并不合适。虽然牛奶和豆浆都富含蛋白质，从性状上看也很相似，...
2022-10-17 11:59:47