1个回答
日常补充蛋白质最简单有效的方法就是通过食疗进行调理补充了。就比如多吃瘦弱、鸡蛋、鸡肉以及牛奶、玉米、核桃大豆和花生都是蛋白质含量高的食物。
2022-08-20 18:01:02可以长期吃，对身体没有副作用。一般根据自己的体质情况适当进行没有影响的，只要适当进行就可以，同时需要注意好饮食合理性。
2022-08-20 18:05:38在酸奶当中加入魔芋粉是能过增强酸奶的饱腹感，或将魔芋粉与已经发泡好的蛋清一同混合用大火蒸着做成蛋糕，加入魔芋粉其中的热量是比较低的，而且没有加入太多香精对人体也没有很大的伤害。
2022-08-20 18:05:38珍珠粉的功效与作用是健脾养脾、补血养血、调理肠胃、排毒解毒、开胃消食、美白、祛斑、养颜、抗衰老。
2022-08-20 18:05:38准备新鲜的小叶猪肝，中途换两次清水，猪肝切片，再过水洗掉血水。加入材料，上锅煮后过凉白开。切小丁丁，上锅控干水分，待水分干后，放凉，入搅拌机，打成末，过筛，收好，放冰箱保持新鲜度。
2022-08-20 18:05:38蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，禽肉，蛋类等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等；此外像芝麻、瓜子等干果类的蛋白质的含量均较高。
2022-08-20 18:05:38滋阴食品有牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳等。
2022-08-20 18:05:38关于我们 | 联系方式 | 意见反馈 | 版权声明 | 网站地图
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
如有任何问题，请联系：hezuo@chameiwang.com
Copyright© 2020-2023 chameiwang.com All Rights Reserved.查美网 版权所有 网站备案号：沪ICP备19025538号-2