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众所周知，许多女性在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等，她们常常会说：又快倒霉了。月经周期...
2022-11-11 03:05:30治疗经期综合症多吃8种食物，每个月“大姨妈”来的那几天，总会有胸闷、头痛、烦躁等症状出现，叫人怎能不烦恼呢-大厨艺小编今天推荐几款健康饮食，帮你轻松度过经期综合症。1、吃香蕉香蕉含有丰富的维生素B6，...
2022-11-11 03:05:30很多女人不注意经期保健，这对于女人身体“元气”的损伤是非常大得，也有可能会影响到今后的“孕”事。1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上...
2022-11-11 03:04:58不少女性在月经期时会选择穿紧身内裤，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样是不科学的，女性在经期最好选择稍宽松的内衣。国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣...
2022-11-11 03:04:58生理期的不同阶段，荷尔蒙有着奇妙的波动。若能随着经期而调动减肥方法，不仅能提升减肥的效果，还会让你更健康。赶快跟大厨艺小编一起运用生理期运动和饮食减肥方法，轻松地瘦下来吧。瘦身预备期：月经期（1-5天...
2022-11-11 03:04:58经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。女性与男性的生理特征以及生活需要有所不同，决定了女性在生活中须有更多的禁忌。一、忌经期...
2022-11-11 03:04:58月经是女性常谈的话题，每个女性每个月都有那么几天，如何才能顺利的度过是最关键的。而往往很多女性在经前期就有很多不适，常常影响学习和工作。在所有经前期的不适中，乳房疼痛是最长久的，为什么月经前期乳房有痛...
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