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喝茶对于一天都是必不可少的，但也不是一天的每个时间段都适合喝一种茶的，研究发现，上午喝绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少...
2022-10-21 18:35:50健康在于行动，在于一点一滴的去实践，实践得真知。怎么吃才营养健康，我们也许因为平时的忙碌而忽略了健康饮食，但这不会是我们的借口，因为健康不会理会我们平时的忙碌。下面我们就来看看饮食五大法则。一、豆浆单...
2022-10-21 18:35:50白领健康早餐吃什么好呢?7点到8点最适合吃早餐，这个时候是食欲最强的时刻。人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，女性若想永葆青春活力，就必须意识到早餐是很重要的!早餐不吃精力不旺早...
2022-10-21 18:35:50“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于阅历...
2022-10-21 18:35:50现在的不少白领丽人都会自带中午饭。冰箱和微波炉也成为了办公室的“标配”电器。但是，一条“白领"带饭"会增加胃癌风险”的微博近日被广泛传播，一时间纷纷对“带饭”安全表示担忧。专家表示，目前并没有确凿的证...
2022-10-21 18:35:50有些人因为白天工作繁忙，晚餐随便吃一点就了事;有些人则拖到很晚才开始吃晚餐。专家表示这些习惯对身体的危害很大。那么应该怎么吃晚餐才正确呢?一、禁晚餐吃太晚：晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学专家向人们推荐...
2022-10-21 18:38:19相信大家都听过食应七成饱，不能吃到你感觉饱了才停下来。不过，这种饱感的差异，一定要在专心致志进食的时候才能感觉到。如果边吃边说笑，边吃边谈生意，边吃边上网看电视，就很难感受到饱感的变化，不知不觉地饮食...
2022-10-21 18:38:19