请问天然维生素e软胶囊什么时候吃比较好
请问天然维生素e软胶囊什么时候吃比较好

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人体正常需要的维生素E含量为每日8~0IU;一天摄取量的60%~70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短,这和维生素B、C一样,所以我们需要从外界获取维生素E,而天然维生素e软胶囊容易吸收,是我们获取维生素e的一个比较好的方法,并且效果不错,比较实用。天然维生素e软胶囊养护皮肤、延缓衰老、美白、防皱、祛斑、保护生殖等,只要按时服用,什么时候服用都是可以的,一般来说早餐占全天的营养60%,所以早餐后吃比较好。意见建议:、维生素e虽是必需的营养素之一,但长期服用仍需要在医生或营养师指导下进行,将毒副作用降到最低的程度。2、在服用天然维生素e软胶囊的时候,不要过于忧虑,保持乐观的心态,确保足够的睡眠时间,同时适当地锻炼身体。
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