熬夜一族小心惹上四种病

  1、皮肤

1个回答

1、皮肤受损如果长时间熬夜,人的内分泌和神经系统的正常功能就会失调,导致皮肤干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等,容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。2、抵抗力下降熬夜后,人会疲劳、精神不振,身体抵抗力随之下降。而对于抵抗力比较弱的人来说,感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。3、记忆力下降人的交感神经应该是夜间休息,白天兴奋。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋,这样人在白天会出现没精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等现象。时间长了,还会导致神经衰弱、失眠等。4、阴虚火旺对于熬夜者来说,身体是在超负荷工作,因此容易出现阴虚火旺的症状,也就是人们常说的上火。另外,熬夜时人的生活往往不规律,因为要熬夜,有的人晚餐会吃得比较多,还有的人熬夜时饿了常会大吃一顿,因此熬夜者也常有肠胃毛病,如消化不良等。
  • 刚从十年的抑郁中走出,如何拥抱自己的内在小孩呢?

    你好呀!先隔空给你一个温暖的抱抱。为你努力战胜了10年的抑郁症而点赞。通过战胜抑郁症,你一定学到了很多,明白了很多,比如,如何更好地接纳自己,建立自信,提升自我价值,活出生命的意义,这些都是抑郁症带给...

    2022-01-08 19:25:55
  • 有些事,别人多说一个字,内心就会有扰乱的感觉?

    Hello,亲爱的楼主你好。谢谢您的问题,很开心和你相遇,一起分享交流。您说,对于自己来说很在意或者重大的事情,内心是不容别人说一些和自己的,观念有相冲突的话语,因为会扰乱您内心的秩序。那么答主姑且认...

    2022-01-08 19:25:55
  • 所有接近我的了解我的人无一例外都离开我了?

    你好呀!我先隔空给你一个温暖的抱抱。从你的描述我能感受到你内在深深的愤怒,委屈,压抑,对自己的不接纳,不自信。一个人被对待的方式决定了他如何对待自己和别人。你之所以会认为身边的人都会讨厌你,而且会离开...

    2022-01-08 19:36:38
  • 20岁女生,为什么感觉最近压力好大,面临情绪崩溃?

    楼主,你好,希望我的回答可以给你带来一些些帮助。其实,你对自己的觉察是很棒的,也知道自己的问题在哪,而事实上,不管是谁,遇到了你这样的情况,都会有些失落和伤心,不必责备自己,想哭就哭吧,等自己平静了,...

    2022-01-08 19:36:38
  • 6年银行从业让我迷茫至今,连自己喜欢什么都不知道?

    题主你好,你在同一个单位工作了6年,也迷茫了6年,抱一抱你啊!你提到“父母的爱现在反而成了你的负担”,我在你的描述中,觉得其实一开始,父母的工作安排对你就已经开始是“负担”了。可能银行的工作并不适合你...

    2022-01-08 19:27:13
  • 女友异地后容易焦虑和生气,我也变得消极烦躁怎么办?

    你好!从你的描述中,我感受到了你内心的焦虑、烦躁、心累、消极、压力大和痛苦。看得出,你很喜欢你的女友,也想和她好好相处,更希望她能开心快乐,但是自从你们异地后,她变得更加消极、悲观、甚至戾气很重,你很...

    2022-01-08 19:27:13
  • 父母与我不亲密,没有感情,为什么总觉得别人什么都好

    ?你好,抱抱你,是不是很难理解父母的某些行为?我是舒雅清正,此刻与你一起看看如何面对让我们“又爱又恨”的父母哈!一方面感受到父母对自己很照顾,一方面又感觉父母对自己的内心一点也不关心,不能理解尊重自己...

    2022-01-08 19:19:14

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