老人便秘的原因菌群失衡竟然会引起这种症状

  现在很多的老年人在生活中会出现便秘的症状,老年人出现便秘对身体有很大的影响,这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们出现避免的原因有很多,它是单一的因素

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现在很多的老年人在生活中会出现便秘的症状,老年人出现便秘对身体有很大的影响,这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们出现避免的原因有很多,它是单一的因素导致的,大家知道吃什么能够缓解便秘的症状吗?下面会有详细的介绍。老人便秘的原因1、药物原因多数的老年人会出现便秘都是因为药物的原因,如果因为其他的疾病而服用钙片、高血压药、抗抑郁药等药物,都很有可能会导致便秘的出现。特别是一些久病体弱、长期卧床、营养不良的人,还有肥胖因素等情况,都是诱发老人便秘的原因。2、菌群失衡老年人的机体可能存在退化的风险,很多老人都存在有肠道内菌群失衡的情况,这个时候不但会出现便秘,还会有食欲不振,腹胀等消化道问题。一旦有这些情况,我们可以给老人用微生态制剂奘灵水苏糖,奘灵水苏糖40倍到103倍增殖有益菌群,能够帮助我们调理肠胃的自然蠕动,增加大便的湿度来促进自然排便。3、衰老导致随着人们的年龄增加,身体中的各种机能减退,肠管的张力和蠕动减弱,这样会导致参与肠胃的活动力下降,之后引起排便的推力不够,引起慢性便秘。还有老年人的一些慢性疾病也和便秘直接相关,如糖尿病、肠道肿瘤等都会直接导致便秘的发生。4、饮食精细有些老人可能因为牙口不好或者不愿意吃难消化的蔬菜水果等,平时的饮食过于单一。含纤维多的植物性食品吃得少了,使肠道蠕动减弱,就容易便秘。5、睡眠不足很多老人会认为,人老了觉少了,睡一会就行了,而且很容易醒,不少老人是受睡眠不好困扰,扰乱排便的生物钟,所以才会发生便秘。这样就需要子女开导老人,保持乐观积极的精神状态,注意睡眠时间的调整。老人便秘吃什么1、老年人便秘吃梨梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效,而且对净化肾脏,清洁肠道也有很好的效果。所以对于长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。2、老年人便秘吃猕猴桃它不仅可以快速的将体内堆积的有害代谢产物清除外,还能很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。所以每天早晨空腹吃1~2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会比较好。3、老年人便秘吃柚子它具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等功效。柚子含有丰富的维生素和钙质物质远远超过了其它的水果。它含有维生素C是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。
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