猕猴桃的功效常吃这种水果能防治三高

  猕猴挑是一种很常见的水果,它的功效很多具有比较高的营养价值,经常吃对我们的身体很好,很多人吃猕猴桃都是直接食用,其实它的吃法不止这一种,猕猴桃怎么吃?

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猕猴挑是一种很常见的水果,它的功效很多具有比较高的营养价值,经常吃对我们的身体很好,很多人吃猕猴桃都是直接食用,其实它的吃法不止这一种,猕猴桃怎么吃?下面大家一起看下去吧。猕猴桃的功效1、防癌抗癌猕猴桃含有多种人体需要的营养物质,经常吃对身体很好,它含有一种可以抵抗基因突变的物质,叫做谷胱甘肽,可以抑制细胞的突变,对于防止癌症有不错的效果,并且对于人体会引发的多种癌症都有不错的抑制效果。2、提高免疫力猕猴桃是一种含有丰富的维生素和多酚类物质类的食物,它的抗氧化性很强,经常吃可以有效的提高我们的免疫力,能够促进身体的新陈代谢,减少病毒的入侵让我们患有疾病的几率大大的降低,是生活中一种不错的水果。3、保护孩子的呼吸系统家里面有孩子的朋友,可以经常给孩子吃一点猕猴桃,它可以有效的降低孩子患有哮喘的几率,每天进食两颗猕猴桃一段时间后,对于孩子的呼吸系统有很好的保护效果,所以这种水果应该对给孩子吃一点。4、预防和治疗“三高”经常食用猕猴桃可以有助于降低血胆固醇及甘油三酯水平,改善血脂构成,对高血压、血脂异常、冠心病等有预防和辅助治疗作用。5、治疗便秘猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。6、减肥瘦身猕猴桃是富含的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动,也可以增加饱足感,配合猕猴桃低热量的特性,减肥与营养两不误。7、美容护肤猕猴桃富含的维他命C是人体胶原的主要成分,不但可以促进新陈代谢,美丽肌肤、抗氧化,还能有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。8、治疗口腔溃疡猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素,对预防和治疗口腔溃疡有天然的药效作用。9、预防抑郁症猕猴桃果实含有肌醇,肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体,对预防抑郁症有效。10、预防眼病(白内障)
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