顺产月子食谱有什么

  顺产的产后恢复比剖腹产要快,顺产后坐月子力的饮食食谱也要多加注意。在顺产后的一周之内需要多补充水分,因为产妇在生完孩子之后,身体是较为虚弱的,而且在分

1个回答

顺产的产后恢复比剖腹产要快,顺产后坐月子力的饮食食谱也要多加注意。在顺产后的一周之内需要多补充水分,因为产妇在生完孩子之后,身体是较为虚弱的,而且在分娩的过程中丢失的水分也有很多,所以在产后一周之内饮食要对补充水分,吃一些清淡、易消化吸收的食物。产后一周内可以多吃一些小米粥、牛奶、豆浆、鸡蛋等食物,还可以喝一些鱼粥补充营养,将鱼肉中的鱼刺取出,和小米一起煮着吃。产后一周还可以吃一些芹菜超炒肉片,芹菜具有很好的消肿作用,还有丰富的水分,对产后食用是非常好的。产后的第二周可以多吃一些补血的食物,补充分娩过程中丢失的血液,增加身体的营养,补充体力,提高身体的免疫力。食谱有木耳肉片、洋葱炒猪肝、大枣猪蹄汤等,这些食谱具有不错的补血效果。在产后的第三周可以多吃一些下奶的食物,宝宝在不断的成长,每天的需奶量会增加,及时的补充一些催奶的食物,提供宝宝的奶需求量。下奶的食物也有很多,比如鲫鱼、猪蹄、公鸡、排骨、木瓜等,将它们用来煲汤喝,是很好的月子食谱。另外要注意,在产后分娩的三天之内,你不要急于的补充营养,吃一些大补的炖汤类食物,容易引起消化不良,而且在坐月子期间不要一直卧床,可以适量的下床走动走动,促进食物的消化。延伸阅读:月子病随着时间会自愈吗满月汗蒸能治月子病吗产后发汗对月子病有效果吗坐月子这些要避免彻底根治月子病的秘方月子里要注意哪些
  • 黄金微针需要多少钱

    1、黄金微针的价格与治疗的部位及功效有关。黄金微针美容可以除去颈部皱纹,鱼尾纹,抬头纹,脸部痤疮、疤痕等功效。不同的治疗位置,治疗的功效不同,治疗剂量不同,黄金微针需要多少钱当然也就不同。2、黄金微针...

    2022-08-18 00:39:13
  • 黄金微针副作用

    黄金微针结合了微针微创、点阵像素技术以及电波拉皮功能,利用可调整不同深度的微针电波探头。当探头里的微针深入皮肤时,会同时释放100万HZ的无线电波。此电波仅在底部先进释放,不会加热表皮,所以可安全、准...

    2022-08-18 00:39:13
  • 黄金4d微针需要多少钱

    1、黄金4d微针与治疗的部位及功效有关。黄金微针美容可以除去颈部皱纹,鱼尾纹,抬头纹,脸部痤疮、疤痕等功效。不同的治疗位置,治疗的功效不同,治疗剂量不同,黄金微针需要多少钱当然也就不同。2、黄金4d微...

    2022-08-18 00:39:13
  • 黄褐斑需要多少钱'

    随着医学不断发展,对于黄褐斑治疗的方式也在不断改进。并且由于每个患者的特殊性,也不得不采取针对性的治疗,患者在选择不同的治疗方式时,就造成了不同治疗黄褐斑价格的产生。有的人发病原因不是太复杂,发病时间...

    2022-08-18 00:39:13
  • 黄褐斑要怎么有效地去除?

    黄褐斑也称肝斑,为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性,血中雌激素水平高是主要原因,其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。黄褐斑一般多发生于夏季,许多新鲜蔬菜和水果,如辣椒、山...

    2022-08-18 00:36:11
  • 黄褐斑要如何治疗?

    目前黄褐斑尚无满意的疗法。如查出病因者尽量除去病因。由避孕药引起的黄褐斑,应停止服用,但短期内不一定消退。1.局部治疗(1)外用药物是较简单、较常用的治疗方法。外用酪氨酸酶抑制剂软膏,如5%氢醌霜、2...

    2022-08-18 00:36:11
  • 黄褐斑能用激光吗

    面部黄褐斑形成的原因主要是因女性内分泌失调,精神压力大,各种疾病(肝肾功能不全,妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。对于皮肤的面部黄褐斑,主要本着预防与治疗结合的方法。前列,激...

    2022-08-18 00:36:11

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: