按摩足三里的功效作用消化不好找足三里

【导读】按摩足三里的功效作用都有哪些?足三里是我们脚上的一个穴位,按摩这里的好处特别的多,那按摩足三里的功效作用究竟有哪些呢?下面小编就告诉大家按摩足三里

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【导读】按摩足三里的功效作用都有哪些?足三里是我们脚上的一个穴位,按摩这里的好处特别的多,那按摩足三里的功效作用究竟有哪些呢?下面小编就告诉大家按摩足三里的功效作用。消化系统有问题找足三里足三里穴相信大家都不陌生,生活中有很多小毛病都可以通过按摩足三里来解决。这个穴位位于膝盖下方,当我们用右手在左腿上以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,这个地方就是足三里穴。足三里穴是足阳明胃经的一个合穴,中医上有“肚腹三里留”的说法,这句话的意思是要对付肠胃消化方面的问题,可以找足三里。按摩足三里对消化系统有双向的良性调节作用,如果你腹泻的时候按摩足三里穴那么就可以止泻,而便秘的时候按摩它则能通便。此外,在现代医学的应用上,足三里穴还具有治疗急性、慢性的胃肠炎,胃下垂、十二指肠溃疡等肠胃疾病的作用,同时,足三里穴还可以用来应对支气管炎、肾炎、养胃、休克、失眠等病症。按摩足三里的功效作用按摩足三里可以治疗哪些消化问题便秘中医认为,便秘与肠胃积热、气机郁滞以及气血亏虚等脱离不了关系,从穴位保健方面来说,按摩足三里可以起到通便的作用。用手指按压足三里穴,每次10-20下,可以让肠胃蠕动起来,改善便秘的症状。腹泻饮食的不规律以及贪吃冷饮等坏习惯容易让我们腹泻,当出现急性腹泻的时候,可以用拇指按揉足三里3分钟,可以起到止泻的作用。此外,脾虚型慢性腹泻,可用足三里配合脾俞穴、气海穴、肾俞穴来治疗。消化不良如今很多朋友都有消化不良的毛病,中医认为,按摩足三里能起到促进消化的作用。可用大拇指或者是食指按压足三里穴,每天一次,每次按压5-10分钟,长期坚持可以改善消化不良。按摩足三里的功效作用1.男性壮阳第一穴:足三里是男性养生的第一大穴,能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。而且足三里越补越壮,所以对男性来说,若想提升性健康,足三里的养生手法就必须要掌握。2.调养气虚血虚:民间流传“常按足三里,胜吃老母鸡”,这是因为针灸刺激足三里穴,可以起到推动脾胃、生化全身气血的缘由,而经常刺激足三里,可以起到补气生血、补肾益精、强壮身体的作用,更能使人皮肤白嫩,气血充盈。按摩足三里的功效作用3.人体长寿第一穴:常灸足三里,可健脾益气、增补后天气血生化之源,使气血化生源源不断、四肢百骸、脏腑均得以滋养,从而延缓人体的衰老。4.脏腑疾患必取穴位:在中医经络上,足三里穴是胃经合穴,擅治脏腑疾患,尤其是脾胃方面的问题,“肚腹三里留”,胃痛、胃胀等消化道疾病都可以通过刺激足三里治疗。5.按压治疗高血压:中医认为,高血压发病与体质、情绪以及生活失调等有很大关系。足三里具有调节脾胃,抑制神经兴奋,降低血压的作用,用于治疗高血压效果显著。6.拍打祛失眠:中医说“胃不和则睡不眠”,足三里为胃经之主要穴位,有理脾胃、主消化之功效,拍打或按揉至酸、麻、胀感后,可有效缓解失眠症状。7.减肥与增肥:妙用针刺足三里的位置,能够有效的调节胃肠道的蠕动,而这种调节是双向的,既可以促进胃肠道的蠕动,又可以延缓胃肠道的蠕动。所以体质虚弱的美眉就可以用她来强健身体,而略显肥胖的美眉就可以用其来减肥。足三里在哪里1.小腿里面的骨头叫胫骨,外面的骨头叫腓骨。小腿前面能摸得到的有一点棱角的,像家里面菜刀刀背一样的骨头叫胫骨。摸到这个骨头之后。我们用大拇指的指肚从下往上推,当感觉到推不动的时候,拇指所在的地房就是足三里。按摩足三里的功效作用2.从下往上触摸小腿的外侧,右膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下房一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这二块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。
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