减肚子大概怎么做多少钱
现在我都快130斤了,肚子上的赘肉特别多,自己平常的锻炼也比较的少,工作有时候量特别的大,我看朋友们都在做平板支撑我也想做,平板支撑减肚子怎么做?

1个回答

比较简单有效的方法就是每天早晨起来深呼吸,还有走路的时候可以吸气,收起小肚子,这样随时随地都在减肥哦,而且这样腰背也挺直了时间长了自然就减下来了。进行有效的锻炼为使腹部减少而采用无限制节食、产后如何瘦肚子如果用裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用,反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼,如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等,可使腹部脂肪减少。饮食方面注意不要太油腻,可以在饭后喝杯淡茶,帮助消化,而且经常喝茶可以加速脂肪分解,减少脂肪的吸收。
  • 最近身上长了很多黑痣有病吗

    黑痣很有可能是血液黑色素沉淀导致的,建议您可以到当地正规医院皮肤科进行检查,必要时可以以激光去除的.意见建议:生活护理:在治疗期间饮食避免辛辣油腻的食物,尊医嘱用药治疗.

    2022-08-30 02:28:25
  • 请问乳房小叶增生可以吃百消丹吗

    医生建议:你好,是不可以服用的,它用于祛黄褐斑,你可以服用乳宁胶囊(君碧莎),本品温肺祛痰,活血化癌。用于痰瘀互结乳腺结块、肿胀疼痛及乳腺小叶增生属上述证候者,注意饮食:不要吃烧烤,油炸,膨化食品;避...

    2022-08-30 02:16:00
  • 我是用药水点的痣都过了56个月了还没消最近在用维生素E

    你好,一般来说的话,痣是长在皮肤底下的,所以对于那些一般的药水来说,是不会起到一个较好的去痣的效果的,维生素E是一种比较好的微量元素,通过在痣上涂抹维生素E,是可以达到一个比较不错的去痣效果的,建议你...

    2022-08-30 02:16:00
  • 想了解什么是黑脸娃娃?

    黑脸娃娃其实就是一种美白皙肤的方法,由于在治疗时,要在面部涂有一些黑色碳粉,脸会黑黑的,因此,称之为黑脸娃娃,黑脸娃娃治疗时,面部涂有黑色碳粉后,碳粉可以吸附皮肤下的污垢以及角质,从而达到美白肌肤,清...

    2022-08-30 02:16:00
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    你好!如果你是疤痕体质可能有疤痕存在.现在激光后最重要的是避免感染饮食没有特别注意的但不要吃辛辣酒等发物其次是此为病毒感染引起所以要多锻炼身体提高机体抵抗力

    2022-08-30 02:16:00
  • 反复长痘毛孔粗大怎么改善皮肤质量

    医生建议:我认为这应该是内分泌失调导致的油脂分泌过多,堵塞毛孔以致长痘。建议您注意作息规律,饮食健康。也可以吃中药调理一下身体。

    2022-08-30 02:16:00
  • 除皱需要花多少钱

    可以做脸部除皱,效果应该不错,可以去正规医院或者美容院具体咨询一下费用问题。

    2022-08-30 02:13:46

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