头痛头晕吃什么食物好?如何饮食

  头痛头晕吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍头痛头晕的食物,希望能给大家带来帮助。

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头痛头晕吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍头痛头晕的食物,希望能给大家带来帮助。头痛头晕吃什么食物好?如何饮食1、柳叶鱼柳叶鱼具有壮骨、明目、补血益气、提高免疫力之功效。常用于健脑、头晕、贫血、水肿、关节疼、头痛头晕等症。适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。每100克柳叶鱼含热量177千卡。2、柠檬草柠檬草具有调经、除臭、驱虫、抗感染、促消化、促进消化、帮助消化之功效。常用于头痛、胃痛、腹痛、腹泻、淤血、肿痛等症。一般人群均可食用。每100克柠檬草含热量99千卡。3、香茅香茅具有调经、除臭、驱虫、抗感染、促消化、促进消化、帮助消化之功效。常用于头痛、胃痛、腹痛、腹泻、淤血、肿痛等症。一般人群均可食用。气虚体质,阴虚体质不宜食用;。每100克香茅含热量23千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾。4、葛花葛花具有止血、清热、解毒、护肝、养颜、补肾、解酒醒脾之功效。常用于吐血、肠风下血、头痛头晕、脘腹胀满、呕逆吐酸、不思饮食等症。一般人群均可食用。
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