阴虚吃什么食物好?如何饮食

  阴虚吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍阴虚的食物,希望能给大家带来帮助。

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阴虚吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍阴虚的食物,希望能给大家带来帮助。阴虚吃什么食物好?如何饮食1、面包果面包果具有润肺、解毒、清热除火、化痰止咳之功效。常用于气虚、湿热、痰湿、阴虚等症。健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质。糖尿病人少量食用。每100克面包果含热量103千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。2、野荞野荞具有调经、抗衰老、抗辐射、祛脂降压、抑癌抗瘤之功效。常用于气虚、湿热、痰湿、阴虚、瘀血等症。健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质,瘀血体质。脾胃虚寒久泄者少食。每100克野荞含热量13千卡。3、碱蓬碱蓬具有清热、消积、腹胀、治瘰疠、清热除火、解气消胀之功效。常用于湿热、阴虚、瘀血等症。湿热体质,阴虚体质,瘀血体质。脾胃虚寒,久泄者勿食;。每100克碱蓬含热量31千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钙,富含铁。4、康乃馨康乃馨具有美容、养颜、咳嗽、消渴、亮发、抗衰老、减肥之功效。常用于头痛、牙痛、气虚、气郁、湿热、痰湿等症。气虚体质,气郁体质,湿热体质,痰湿体质,阴虚体质,瘀血体质。
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