糖友别用豆浆机熬粥饮食之道

  豆浆机熬米糊、五谷粥非常方便,殊不知这种做法尽管方便,但对糖友而言,豆浆机熬出的粥不利于血糖的控制。用豆浆机熬粥时,谷物经打碎后,本来的物理结构被

1个回答

豆浆机熬米糊、五谷粥非常方便,殊不知这种做法尽管方便,但对糖友而言,豆浆机熬出的粥不利于血糖的控制。用豆浆机熬粥时,谷物经打碎后,本来的物理结构被破坏,各个部分均匀受热,所以熟得很快。豆浆机打出的米糊不需要人体再对它们进行物理消化,其中的淀粉会直接在消化酶的作用下分解成葡萄糖,消化吸收的速度会大大加快,而最终的结果会造成血糖快速升高,粥类的血糖生成指数本来就高,这样无疑是火上浇油。小窍门:糖尿病患者如何熬粥?熬粥时最好用急火,不要熬很长时间,不妨多放点儿水,熬得稀一些,能增加饱腹感。熬粥时不要忘了计算热量,粥的热量要以大米为主,即1两生的大米熬成的粥相当于1两米的热量。
  • 冠心病怎样预防好呢?

    有冠心病的人群主要是由于心血管狭窄或者再次发生栓塞,引来心肌不足再次出现胸部的榨取疼痛感,可能会除了胸闷,头晕,乏力,部分人具备高血压,糖尿病等情况。如果自身有基础代谢疾病,需要有通过药物压制病情,以...

    2022-02-21 02:10:29
  • 宝宝太胖脖子和腿部破皮了

    病情分析:您好,建议用爽身粉,要让孩子处于干爽的状态呢,宝宝才那么小,不用穿太多衣服的。指导意见:您好,建议用爽身粉,要让孩子处于干爽的状态呢,宝宝才那么小,不用穿太多衣服的。同时凭患者自诉的情形,注...

    2022-02-21 02:10:29
  • 甲亢服碘131能好吗

    "如果您正常服药,不定期去复检甲状腺功能,在当地医院内分泌科大夫的指导下重新调整药物的话,这些症状是可以压制的。"需要强调的是建议平时的时候注意饮食,最好少食多餐。

    2022-02-21 02:01:14
  • 癫痫的发病机制是什么

    你好,癫痫发作的发生机制十分复杂,迄今尚未完全阐明。许多研究结果表明它的电生理本质是神经元过度同步放电的结果,与神经生化、神经生理、神经生物学、免疫学等均密切相关。同时多喝水,注意卫生,病情会慢慢恢复...

    2022-02-21 02:01:14
  • 慢性盘状红斑狼疮

    慢性红斑狼疮都属于皮肤危害性病变,具体在救治上建议患者先适当的涂抹针对性的抗生素类药膏实施局部救治,疗效不是很好的情况下需要有口服抗疟药物,必要时静脉注射抗病毒的液体,也可以尝试性的动用激素和抗风湿类...

    2022-02-21 02:00:32
  • 这是痔疮么这该怎么治疗呢

    有可能是由于肛周湿疹,也有可能是痔疮,去当地的正规医院,让医生给你诊断几下,不管是刚办事的还是估算及时实施救治就可以了,平常的时候留意自己的个人卫生,每天晚上要温水擦洗几下肛门周围,要适当的实施许多活...

    2022-02-21 02:00:32
  • 怎样判断是不是痔疮?

    痔疮主要根据临床表现来确诊,一般设在肛门周围或者是齿状线。质地柔软。有的时候可以遇见黏膜处有破皮。粘膜下足见静脉曲张团块。痔疮患者排便辣椒等刺激性食物时,可以引来明显的坠胀感。有的时候大便有鲜血。根据...

    2022-02-21 02:01:58

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: