寒冬吃红薯饮食禁忌抢先知饮食禁忌

  红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人

1个回答

红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液即倒流进食管,人就吐酸水了。糖分多了,身体一时吸收不完,剩余的在肠道里发酵,也会使肚子不舒服。因此,现在流行的红薯养生法并非人人都适合。如果食用后出现腹泻的症状,就别勉强了,改吃糙米也有同样的效果。红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。喜欢吃杂粮的刘大爷告诉记者,前几天一次晚饭时吃了几个红薯,相隔不到半小时又吃了一个柿子,晚上看电视的时候肚子开始疼了。红薯正当食饮食禁忌抢先知红薯忌与柿子同吃据中国营养协会专家高老师介绍,红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡。红薯应该何时吃红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。最重要的是,红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
  • 关于黑痣的处理方法有哪些?

    黑痣的处理方法是比较多的,你可以到正规的医院选择适合的治疗方法,可以选择冷冻治疗的方法,也可以选择激光治疗的方法,但是如果说没有影响到正常的生活的情况下,你可以不用过于在意这样子,可以避免留下疤痕,而...

    2023-05-11 21:10:35
  • 做了脂肪填充多久能恢复?脂肪填充什么时候能恢复正常

    面部皮肤逐渐老化,出现松弛,脂肪填充可以起到改善面部形态的效果。其术后恢复时间由于个体差异会有所不同,一般术后2-3天会处于水肿期,7天左右开始逐渐消肿,后续持续消肿需要3-6个月的时。如果你对脂肪填...

    2023-05-11 21:10:35
  • 开眼角只缝一针,开眼角一般缝几针

    您好,一般来说不会有什么影响,建议先耐心等待恢复,不要过度的紧张,术后要保持清淡的饮食,忌烟忌酒,保持愉悦的心情。由于每个人的手术方案是根据患者的自身情况和审美要求来定,所以目前不太好判断是否会影响到...

    2023-05-11 21:10:35
  • 全脸脂肪填充好吗?全脸脂肪填充失败图片

    你好,自体脂肪填充是目前较为主流的脸型重塑手术,具有效果好,操作简单、不开刀、无痛苦、并且恢复快,无排斥过敏反应,成活率高等特点,并且一般采用自体脂肪填充面部,效果是长久性的,不会出现反弹的情况。但是...

    2023-05-11 21:10:35
  • 23岁女孩有法令纹,法令纹怎么形成的

    法令纹的形成时间久,改善法令统需注意几点:一、注重日常的护理保养,法令纹的产生一方面是因胶原蛋白的缺失,富含胶原蛋白的护肤品,如面霜等能够通过涂抹的方式给皮肤增加胶原蛋白,注重防晒也是要点。二、埋线提...

    2023-05-11 21:20:25
  • 胶原蛋白原液可以天天用吗

    如果身体严重缺乏胶原蛋白的话是可以天天喝的,但是如果身体不缺乏最好不要天天喝,避免胶原蛋白补充过量,所以需要根据自己的皮肤状况来决定,如果每天喝的话一定要控制好量,而且胶原蛋白也能从平时我们所吃的食物...

    2023-05-11 21:20:25
  • 自体丰胸有什么危害?自体丰胸一点效果没有

    自体脂肪隆胸由于自体脂肪会被人体吸收,而不会吸收的有可能钙化和纤维化,使乳房出现硬结,影响手感和外观,而且取出不易。

    2023-05-11 21:20:25

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: