饮食十大误区你错吃了多少废物饮食之道

  本文导读:我们随便去个超市,就能买到很多种类繁多的美食。但是,这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中,确实有不少应该注意到的地方,其

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本文导读:我们随便去个超市,就能买到很多种类繁多的美食。但是,这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中,确实有不少应该注意到的地方,其中有一些有益我们的营养知识,而另一些却纯属误传。今天我们就一起来看穿那些误传的营养知识,让你不用再如此小心翼翼地进食。“神话”1、吃碳水化合物会让人长胖实话实说:适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量,长期不摄入含碳食物会出现疲乏无力。“神话”2、每天喝2升水实话实说:你需要补充每天从呼吸、粪便及出汗丢失的水分,但是没有必要喝总共2升的水。因为很难测量每天你通过食物和饮料摄入的水分。但如果你的尿液是黄色透明的,那你处于一个好的状态,没必要多饮水;如果尿液浑黄,那得多喝水。燕麦让男女床上功夫好十种日常食物最易致命助性和败性膳食大揭密辣椒以形补形。印度、南美洲很多人认.....[详细]·11招让男人超“性福”·警惕导致不孕的7种食物·女人必备的王牌美容食物·男人秋天轻松“性福”的食谱·10种倍受吹捧的催情妙方·5大纯属"扯蛋"的壮阳物!·肠胃不好千万别吃这四样·男女性爱前不要吃哪些食物热点话题相关阅读

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