粽子难消化试试中医按摩饮食之道

  端午吃粽子。然而,粽子属于难消化的食物,吃多了易引起腹胀。那么,有什么方法可以解决肠胃不适又能助消化呢?中医认为,按摩内脏器官的反射点,可以强健脾

1个回答

端午吃粽子。然而,粽子属于难消化的食物,吃多了易引起腹胀。那么,有什么方法可以解决肠胃不适又能助消化呢?中医认为,按摩内脏器官的反射点,可以强健脾胃、帮助肠胃消化。1.由上往下推按背部最好的消胀按摩方法是用手掌最多肉的地方,按摩背部肩胛骨下缘到腰部的高度,一次按摩一边,每次都是由上往下推,进行3、5次后再换边。专家提醒,也可以直接按摩下背处的肾俞穴,同样也可帮助消化,尤其是儿童经常会出现消化不良而胀气的情况,家长可用手轻推孩子的背部。肾俞穴位置是肚脐正后方的脊椎往左右两侧约2横指宽度处,左右各一个。2.轻轻敲打小腿外侧除了按摩背部之外,专家也推荐一个敲打腿部胃经的方法:先坐在椅子上,将脚曲起,轻握拳头后敲打小腿外侧,从膝盖下一直到小腿的一半即可,每次都是由上往下敲,不要由下往上敲,约敲3、5次即可换边。另一方法是直接以食指和中指按摩足三里穴,位置是膝盖下4横指、旁开2指处,专家特别提到,要用力按压才行。3.手掌穴位也能助消化手掌也有可以帮助消化的穴位,感觉腹胀不适时,可两手互相敲打。先找出手掌最多肉的地方,此处称为鱼际,手掌的中央则为劳宫穴,两者同样都是反射肠胃的地方。一手握拳,另一手张开,用握拳手的鱼际处敲打另一手的掌心,约15下换手,可同时刺激鱼际和劳宫穴。若还是很想按摩肚子,应在平常未吃东西时,用食指与中指或手掌鱼际处先顺时钟绕肚脐按摩几圈,再逆时钟按摩几圈,可预防肠胃机能障碍。轻推即可,不必重压,刚吃饱时不可按摩肚子,以免肚子不舒服。
  • 八绝膏小八抑菌乳膏主要是治疗什么

    八绝膏小八抑菌乳膏的主要成分有狼毒、蛇床子、薄荷脑等十几种药材,它具有清热解毒、杀菌止痒的功效。八绝膏小八抑菌乳膏对各种真菌感染,比如白色念珠菌、大肠杆菌,有很大的杀伤力。因此它常常用来治疗各种皮肤炎...

    2022-08-19 13:16:01
  • 八绝膏多少钱一盒

    市场上八绝膏的售价在80到90元之间,不同品牌的八绝膏,价格会相差十几元钱。但只要我们到正规药店购买,就能买到货真价实的产品。患者只用每天涂八绝膏三次,通常3天后,皮肤瘙痒的症状就会得到改善。

    2022-08-19 13:16:01
  • 黑糖的功效会和作用

    黑糖是蔗糖的一种,只不过它没有经过高浓度提炼,因为颜色发黑而得名。黑糖最显著的功效,就是能驱寒暖胃,活血健脾。尤其对于一些畏寒的女性来说,经常食用黑糖,能增加血液流通,增强体内热量,达到活血驱寒的目的...

    2022-08-19 13:16:01
  • 喝黑糖的禁忌

    虽然黑糖的营养价值非常高,但不是所有人群都能食用黑糖。比如一些糖尿病患者,平时不建议喝黑糖。因为黑糖中的糖分含量比较多,如果糖尿病患者长期饮用黑糖水,就会导致体内糖分骤增,加剧糖尿病症状,对病情不利。...

    2022-08-19 13:16:01
  • 视网膜脱落早期症状是怎样的

    在视网膜部分脱离时,患者在脱离对侧的视野中出现一个固定的云影。若黄斑区脱离,中心视力会明显降低。脱出前常有先兆症状,当眼球运动时出现闪光。因为玻璃体混浊,视野中经常有黑影飘动。若视网膜完全脱离,视力下...

    2022-08-19 13:16:01
  • 远视眼是怎么回事

    远视眼是一种屈光不正的眼科疾病,通常是由先天性发育异常引起的。由于角膜和晶状体的屈光力太弱,或是眼轴太短,使外界光线通过眼睛的屈光系统折射后产生的焦点没有能准确地聚焦在视网膜上,而是聚焦在视网膜后,造...

    2022-08-19 13:16:01
  • 脑鸣的最佳治疗方法

    脑鸣就是感觉颅内有了响声,如果意识到了,睡觉后脑鸣就会消失,脑鸣会影响到工作和生活,影响睡眠质量,在排除颅内疾病的情况下,可以先到医院检查头颅CT,排除颅内肿瘤、脑血管疾病,如果不是颅内病变引起的,可...

    2022-08-19 13:16:01

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: