预防遗传性肥胖请多吃鱼肉肉类

  法国一项最新研究发现,长期过量摄入欧米加6脂肪酸而缺乏欧米加3脂肪酸易导致遗传性肥胖

  法国研究人员说,欧米加6和欧米加3都属

1个回答

法国一项最新研究发现,长期过量摄入欧米加6脂肪酸而缺乏欧米加3脂肪酸易导致遗传性肥胖。法国研究人员说,欧米加6和欧米加3都属于多元不饱和脂肪酸,只能从食物中摄取。人类获得的欧米加6中有一半来自肉类和奶制品。欧米加3则主要存在于亚麻籽、鱼类等食物中。预防遗传性肥胖请多吃鱼肉近40多年来,西方国家的肥胖率一直在不断增长,科学家注意到两个特点:其一,高能量食品摄入越来越多,脂类占到营养成分的35%到40%;其二,食物中含有大量的欧米加6,而欧米加3的含量却相对较少。数据显示,过去40年内,欧米加6的摄入量增长了250%,而欧米加3的摄入量反而减少了40%。为了验证这种关系,研究人员通过老鼠实验发现,如果过量摄入欧米加6而缺乏欧米加3,老鼠的脂肪量就会逐渐上升,而且它们的后代也出现了肥胖的问题。此外,老鼠的机体还出现了新陈代谢紊乱,比如对胰岛素产生了耐药性。研究人员介绍说,欧米加6和欧米加3都是人体必需的多元不饱和脂肪酸,但它们的摄入比例必须合理。法国政府建议,欧米加6和欧米加3的摄入量之比应为5:1。而实际上,美国这一比例甚至高达40:1。
  • 谁做过激光治疗雀斑的效果怎么样

    激光能在不损伤正常皮肤的情况下,将特定波长的光束透过表皮,作用于病损部位,瞬间破坏色素细胞,碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收,安全不留疤痕。激光祛雀斑效果显著,一般是不会复发的。激光祛雀斑后会有轻微结痂...

    2023-04-03 05:42:57
  • 玻尿酸局部变硬

    你好,您这种情况可以局部热敷,另外不要吃辛辣刺激性食物,不要饮酒,观察3到7天再说。

    2023-04-03 05:41:17
  • 韩式双眼皮修复要多少钱?

    你好!每一个的情况需要做不同的治疗手术,价钱也不一样的

    2023-04-03 05:41:17
  • 杭州烧伤疤痕疙瘩如何治疗

    杭州烧伤疤痕疙瘩如何治疗,推荐您采用杭州虹桥医院的非手术治疗,非手术治疗法中的冷凝爆破透皮祛疤技术治疗烧伤疤痕的原理在于爆破光束能很好地杀死病灶组织;同时慢慢激活患处胶原纤维和弹性纤维的再生,达到紧致...

    2023-04-03 05:41:17
  • 激光祛眼袋效果可保持多久?

    激光去斑的优势在于对于正常的皮肤没有伤害,而且能减小治疗损伤、下降复发率。去斑的同时可以使皮肤胶原蛋白增生,并且没有热损伤等副作用。激光去斑安全性非常高,在做完激光手术后没有明显的不良反应,只需要用一...

    2023-04-03 05:41:17
  • 广州怎么才能祛除眼袋呢

    形成眼袋的的原因很多,眼袋就是下眼皮浮肿.形成眼袋的的原因很多,遗传因素,年龄因素,肾病,睡眠不足,妊娠期都会造成眼睑部体液堆积,形成眼袋.现在一般手术去眼袋效果比较好!保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡...

    2023-04-03 05:41:17
  • 韩式双眼皮修复有没有效吗?

    你好,传统双眼皮手术通常采用埋线法或缝线结扎法,术后有淡淡的疤痕,建议正规医院治疗的。

    2023-04-03 05:52:04

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: