绿茶抗氧化性较强油荤较重者可多饮果汁饮料

  快过年了,各种宴客聚会也开始了,这个时期大部分人都吃的比较油腻。油腻的饮食让很多人都感觉到不舒服,同时还会引起很多疾病。专家指出,吃的太油腻可以多

1个回答

快过年了,各种宴客聚会也开始了,这个时期大部分人都吃的比较油腻。油腻的饮食让很多人都感觉到不舒服,同时还会引起很多疾病。专家指出,吃的太油腻可以多喝点绿茶。美国《时代》周刊推荐的十大健康食品之一为绿茶,这是因为在六大基本茶类(绿茶、红茶、青茶、黄茶、白茶、黑茶)中,绿茶中的茶多酚含量最高,抗氧化性也最强,所以吃油荤较重的人以常饮绿茶为最好的选择。为什么吃油荤较重的人宜多饮茶。因为常饮茶有消食、解脂、清肠、去腻的作用。主要体现在五个方面:一是茶叶中所含的叶酸、泛酸、硫辛酸、肌醇以及半胱氨酸、胆碱、卵磷脂、皂草甙等物质,对脂肪都有较好的分解作用,具有一定的调节脂肪代谢的功能。二是茶叶中的咖啡碱不仅能刺激胃液分泌,有助于食物消化,而且还能在人体内经转化,与磷酸戊糖等作用形成核苷酸,这对食物中营养素的代谢,尤其是对脂肪代谢有着重要影响。三是茶叶中的茶多酚对胃肠道黏膜有收敛和保护作用,也能参与食物的消化吸收。四是饮茶可以改善人体肠道内的微生物结构,既可抑制有害细菌的生长,又能促使有益细菌增殖,从而增强肠道的免疫能力。五是茶叶中的许多芳香物质如芳樟醇、苯甲醇、苯乙醇、水杨酸甲酯等,可以消除油荤重时口腔中的腥膻油腻气味,使口腔保持清爽状态。
  • 牛皮癣吃药期间应该注意什么

    牛皮癣患者服食补养药物时应忌服萝卜,这主要是因为萝卜有消导的效用,与补养效用截然恰恰相反,同用会干扰疗效,甚至削弱药效。比如说人参就不宜与萝卜同用。但如果服食人参不当致使胸闷气短等症状时,也可以用萝卜...

    2022-02-22 11:21:49
  • 系统性红斑狼疮肾炎有哪些症状

    您好!狼疮肾是系统性红斑狼疮引起的肾脏损伤.临床上表现在无症状蛋白尿(/d)或血尿,无水肿,高血压;多数病例可有蛋白尿,红白细胞尿,管型尿或呈肾病综合征表现,伴有浮肿,高血压或肾功能减退,夜尿增多较常...

    2022-02-22 11:21:49
  • 前列腺老是疼是什么原因?

    前列腺疼痛是由于尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛从而引来的类似于慢性前列腺的炎症的不适的感觉。前列腺痛病人小便尿流会不正包括有尿流迟尿不尽等症状其特征为最大尿流率有轻度受损...

    2022-02-22 11:22:07
  • 血热型牛皮癣民间偏方

    由于很多对人体有毒的药物都能使牛皮癣病变暂时消退,所以用含有毒性较大药物的偏方、发现治疗牛皮癣往往会出现较好的疗效。使用这样的偏方、秘方根治牛皮癣是不可能的。因为这些行医者往往不具备监测病人内脏损伤的...

    2022-02-22 11:22:07
  • 鼻窦炎术后注意什么

    手术后注意事项:1.抬高床头30-45度,以利引流,并减轻鼻子肿胀;2.如果喉咙内有血液,应通知护士并避免咽入胃内,以免造成呕吐;3.双侧鼻腔均堵塞时经口呼吸,请多喝水或者用温布擦拭口嘴,以免口干舌燥...

    2022-02-22 11:16:47
  • 湖北哪个医院治重症肌无力更好

    你好重症肌无力是一种神经肌肉传递障碍的获得性自身免疫性疾病对这种病目前世界上还没有特效的治疗办法通常多用胆硷酯酶抑制类药物改善患者神经肌接头传递障碍但收效不理想如有胸腺增生可以手术切除胸腺对病情的控制...

    2022-02-22 11:16:47
  • 我母亲是冠心病要吃这个药物吗

    老年女性,冠心病患者,规律服药,拆分高血压的话,一早下来的第一件事就是喝药所以建议,1-降血脂药,常规药物晚上吃,氯沙坦一早下来吃,其余饭后吃,这样比较好。建议患者生活中多注意饮食,避免刺激性食物。多...

    2022-02-22 11:17:23

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: