警惕薯片贴上“非油炸”标签别陷入四大认识误区饮食禁忌

  现在很多零食食品都打上了“非油炸”的标签,年轻人最爱吃的薯片,也有了非油炸系列,非油炸的薯片真的是不含油吗?比一般的薯片更健康吗?其实不然,有相关

1个回答

现在很多零食食品都打上了“非油炸”的标签,年轻人最爱吃的薯片,也有了非油炸系列,非油炸的薯片真的是不含油吗?比一般的薯片更健康吗?其实不然,有相关实验证明:“非油炸”比“油炸”更油。我们必须正确认识非油炸食品的健康问题。什么是非油炸食品?非油炸主要指喷淋食用油后热风烘干。喷淋食用油热风烘干工艺是非油炸食品的专业称呼,它与油炸的区别是同一种产品,油炸是用油热干燥工艺处理,油炸食品油脂含量较高,水分含量较低。中国疾控中心营养与食品安全所研究员付萍教授说,非油炸食品的原理和烘焙相似,从风味口感上来说,油炸的食品口感会更好一些。从营养角度来说,烘干过程中由于温度较油炸低,损失的营养素要小一些,所含热量也相对低得多,油少、水分含量明显高于油炸,油温降低,丙烯酰胺含量相对低得多。非油炸薯片真的是健康食品吗?以下揭晓对非油炸薯片健康问题的一些误区。误区一:非油炸薯片=无油非油炸薯片≠无油。营养专家提示,非油炸的食品并不等于里面没有油,但凡想得到香脆的口感,没有油是不可能的。非油炸薯片是属于焙烤的食品,看食品的配料表就可以看出来,这里面是含有植物油的。更应该注意的是,工业化生产非油炸类食品中使用的油脂多为精炼植物油、植物起酥油、部分氢化棕榈油或氢化植物油。名称不同,但其本质都是氢化油。它会生成反式脂肪酸,大量摄入会增加患糖尿病、冠心病、代谢综合征等慢性病的几率。误区二:非油炸薯片=热量低非油炸薯片≠热量低。所谓的非油炸食品,它是从工艺上避免了高温油炸的种种弊端,甚至最大限度地避免了致癌物质的产生。非油炸食品相对油炸食品来说,还是要健康一些。但这并不代表所有非油炸食品的含油量就比油炸食品少,对于需要限制总能量的人,还是应该参看食品的配料表,而不应该被表面的广告宣传所迷惑。
  • 自体真皮垫鼻尖后护理有哪些呢

    耳软骨垫鼻尖手术,其实是一种综合的整形手术,通过这项手术可以有效的改善求美者鼻头过圆,鼻头过低、鼻孔外露的现象,可以让求美者的鼻型得到明显的提升,看上去更加的立体美观。耳软骨垫鼻尖手术还具有以下优势:...

    2022-09-19 11:04:36
  • 颞部注射填充危险因素有哪些

    你好,根据你的描述,注射丰太阳穴一般是通过皮下组织将丰太阳穴材料填充到太阳穴处,而丰太阳穴的方法有注射玻尿酸,自体脂肪移植,假体填充等方式,希望可以帮助到你。

    2022-09-19 11:04:36
  • 皮下剥离法去眼袋大概要多少钱会肿么

    一般来说,祛眼袋的价格是2000-9000不等,内路和外路切除方法,价格在3000~5000不等,单纯性不开刀去眼袋价格是5000~10000元不等;建议您到正规医院进行面诊,根据您的情况确定适合的手...

    2022-09-19 11:04:36
  • 外耳再造效果怎么样

    患者你好部分耳再造的效果是很好的部分耳再造的效果要优于全耳再造,因为只有耳朵只有一部分畸形,我只是把畸形没有的部分补上

    2022-09-19 11:04:36
  • 注射微晶瓷隆鼻大概多少钱如何做

    治疗过程:1、先要与医师讨论及咨询需要施打的部位。2、护理人员做术前、术后注意事项说明及签定同意书。3、拍照需施打的部位。4、进行施打前的清洁及消毒。5、需要涂抹麻醉药及用塑料膜压住,确保麻醉效果(除...

    2022-09-19 10:49:54
  • 玻尿酸注射垫下巴大约需要多少钱呀

    几千到上万的都有,看你的需求了,持续时间是有区别的

    2022-09-19 10:49:54
  • 开眼角术会留下后遗症吗

    这种情况考虑想要做个开眼角手术治疗,建议正规公立医院美容整形科就诊明确诊断,属于小手术而已,不要太紧张了,并不会影响什么。

    2022-09-19 10:49:54

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: