揭秘味道饮食与健康的重要关系饮食之道

  人们对食物的选择和接受,有生理的、心理的、习俗的和知识的诸多因素,但其核心是对味的选择。人对饮食的品味千差万别,食品的滋味可口,可提高食欲,一饱口

1个回答

人们对食物的选择和接受,有生理的、心理的、习俗的和知识的诸多因素,但其核心是对味的选择。人对饮食的品味千差万别,食品的滋味可口,可提高食欲,一饱口福,享受到饮食的乐趣。而滋味与健康还有更深层次的关系,长期调味不当,会损害健康。所以我们今天就给大家说说味道饮食与健康的关系吧。咸味:咸为百味之宗,百吃不厌,是绝大多数复合味的基本味。大多数菜肴离不开咸味,酸辣味、糖醋味等也要加入适量的咸味,才滋味可口。咸味主要来源于食盐,酱油、酱、豆豉等也因为含盐而成为咸味的调味品,食盐是氯化钠,钠和氯都是人体必须的营养素。如果人体缺钠,就会感到疲乏无力,甚至死亡。但长期食盐摄入过量可能会诱发高血压,高血压已成为危害我国老年人健康的常见病。一般情况下,我们不会缺钠,因为每人每日约需2克食盐便可满足健康的需要。可是据调查,中国人每天摄入食盐量可达10克以上,有的地方高达20克,远远超出了人体的需要量。此外,现代加工的食品中钠的含量也越来越高,各种食品添加剂多半以钠盐形式使用,如鲜味剂味精的成分是谷氨酸钠,防腐剂中有苯甲酸钠,糕点面包中加碳酸氢钠等等。这些物质没有明显的咸味,人们往往不知不觉中摄入了过量的钠。因此,营养学者们一直呼吁大家减少食盐的摄入量。世界卫生组织建议每人每日食盐用量不宜超过6克,我国居民膳食指南要求人们吃清淡少盐的膳食。高血压和肾功能不全的病人更应该低盐饮食。
  • 切开整形酒窝手术后自然吗?

    您好,像这种酒窝整形手术,其实是有一段时间的恢复期,等到过了恢复期可能会显得比较自然,在恢复期间可能会相对来说比较僵硬,所以要有耐心等待恢复期过了以后,酒窝就会变得非常的自然,平常也不要吃辛辣的东西,...

    2023-01-17 16:33:05
  • 牙齿整形矫正手术如何做才好

    你好,如果牙齿排列非常不争气,严重拥挤,或者严重错合畸形的话,作直丝弓矫正效果还是比较好的,直丝弓矫正是将正畸附件直接粘在牙齿上,然后利用弓丝对牙齿,施加一定的压力,使牙齿慢慢的移动,到正常的位置上,...

    2023-01-17 16:33:05
  • 牙齿整形手术后有什么要注意的?

    您好,建议您在牙齿整形后,一定要注意饮食方面的问题,要以清淡为主,忌吃辛辣刺激性食物,对过酸过甜的食物也要少吃,饭后及时刷牙,防止腐蚀损伤牙齿和矫正器,吃饭也要尽量避免咬大块的骨头之类的食物,以软食为...

    2023-01-17 16:33:05
  • 外伤的陈旧性鼻中隔偏曲,手术,同时整形

    你可以再次行鼻中隔手术,但比刚受伤时做难度略大,但一般没什么问题。做好后可以有外观的改变。这种情况不适合同时做鼻外手术,这样会增因感染机会,如果有排异反应的话同可以引起鼻内的感染。

    2023-01-17 16:33:05
  • 进行牙齿整形治疗的时候时间长不长呢?

    你好,牙齿整形是根据个人不同的情况制定不同的方案,年龄和个人的经济情况来定,矫正一般需要时间为一年到一年半左右,所以矫正前建议你到医院做一些咨询,做一些了解,矫正需要大概每个月到医院复诊一次。还有就是...

    2023-01-17 16:31:35
  • 做了乳房整形手术以后需要注意什么好?

    你好,术后2-3天的休息是必要的;胸部整形手术后保持伤口干燥、清洁,不能重压乳房,以防造成手术感染;术后要输液3天后续服抗生素3-5天;术后包扎4天,10-12天拆线,拆线后戴软质胸罩等。

    2023-01-17 16:31:35
  • 哪些人不能做乳房整形手术?

    你好,患者肿瘤本身偏晚,乳癌术后有高复发的危险因素,预计患者存活时间短者,乳癌患者乳房切除术后六个月以内,患者正处于放、化疗等抗癌治疗期间,大面积胸壁放射性损伤者,瘢痕体质者,正在妊娠或哺乳的患者,未...

    2023-01-17 16:31:35

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: