盘点:食物中的五大天然止痛药其它

  很多人在生活中一直遭受慢性疼痛的困扰,除了吃一些止痛药外,日常多吃些有镇痛功效的食物,这样不会给身体带来副作用,还能补充身体所需要的营养物质,今天

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很多人在生活中一直遭受慢性疼痛的困扰,除了吃一些止痛药外,日常多吃些有镇痛功效的食物,这样不会给身体带来副作用,还能补充身体所需要的营养物质,今天就为大家推荐生活中最常见的五大天然止痛药。生姜每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛。除防止晕船和恶心之外,生姜还是一种“自然阿司匹林和抗炎药”,可缓解肌肉疼痛。生姜吃法多样,可入菜也可泡茶。三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼每周60-80克缓解背痛、颈脖痛。美国营养专家尼尔·巴纳德博士表示,这类鱼富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的欧米伽3脂肪酸。酸奶每天1-2杯缓解肠易激。2010年一项综合研究发现,酸奶富含有益菌,有助于缓解肠易激综合征导致的腹痛,并可减少炎症和胀气。咖啡每天两杯缓解头痛。美国亚利桑那整体医学中心主任安德鲁·威尔博士表示,咖啡可收缩过于扩张的血管,进而缓解头痛。毛豆每天1/4杯缓解关节炎。俄克拉荷马州立大学研究人员发现,每天摄入40克豆类蛋白,可有效缓解骨关节炎疼痛。
  • 我嘴巴和鼻子都有点向左歪,而且牙齿一高一低,左边低右边高,我

    病情分析:这一点也不明显呀,而且还挺好看的,你这种情况不必要看,更不必要手术,你现在知道了好用左边的习惯你改一改就行,改过来过五六年就恢复过来了,指导意见:我从照片上仔细看了又看也没有看出来有明显的差...

    2022-08-25 14:15:15
  • 为什么大夫说每年洗一次牙

    你好,洗牙属于洁治牙齿,对于清理牙垢、牙石菌斑都有很好的作用。建议1-2年洗牙一次,也可以每年洗牙一次,以达到洁治牙齿的目的。

    2022-08-25 14:15:15
  • 你好,舌头中间有裂痕怎么回事

    你好,出现这种症状一般和上火缺乏维生素都是有关系的,需要在医生指导下积极的对症治疗,一般服用多种维生素,同时可以局部使用西瓜霜喷剂多吃蔬菜水果。

    2022-08-25 14:15:15
  • 刚拔完牙能喝酒抽烟吗如果不行那要隔多久

    你好这位朋友值得注意的是,吸烟、饮酒都会对伤口愈合造成影响,所以拔牙后一周内不要吸烟、喝酒所以建议你在一周之后再吸烟喝饮料但是还是要注意身体吸烟喝酒都是对于身体不好的雪碧等各种饮料都是含有激素的喝多了...

    2022-08-25 14:15:15
  • 你好,今天做了开髓引流术和牙髓摘除术,但是牙一碰还是疼,正常

    你好:今天做了开髓引流术和牙髓摘除术,但是牙一碰还是疼,你这种情况属于正常情况,一般开髓后疼痛不会立即消失,需要引流一段时间彩绘得到缓解,可以适量服用抗生素,疼痛剧烈的可以服用布洛芬止痛。不要吃油炸的...

    2022-08-25 14:15:15
  • 当种植牙变成一种危害时如何办?

    您好,当种植牙变成一种危害时或者打算要种植牙时,都要选择正规的医院和资历深厚的专家。种植牙危害:1、种植牙修复长:传统种植牙整个治疗比较长,一般需求半年的。很多患者对这一点很难忍耐,由于这一种植牙的缺...

    2022-08-25 14:15:15
  • 种植牙好吗?为什么要弄种植牙啊?

    您好,种植牙,就是在缺失牙齿的牙床上植入一颗特制的人工牙根,在人工牙根上修复一颗和天然牙一样行使功能的假牙。一旦失去了天生的牙齿,生活上的大小处都会遇到问题。你可能会感到自己的笑容格外不自然;你也许吃...

    2022-08-25 14:15:15

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