牛奶营养能防病哪些疾病怕牛奶?其它

  牛奶,现在在我们的生活中常常被当做一种保健日常食物,除了知道它富含各种营养外,大家可能都不知道,牛奶对防病治病还有很好的功效。今天就为大家来介绍关

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牛奶,现在在我们的生活中常常被当做一种保健日常食物,除了知道它富含各种营养外,大家可能都不知道,牛奶对防病治病还有很好的功效。今天就为大家来介绍关于牛奶如何帮我们防病治病的一些常识,让大家更加了解它。1,牛奶能防癌牛奶中含有少量的特殊脂肪酸--CLA脂肪,可以预防血癌、乳腺癌、大肠癌、卵巢癌。这是因为CLA脂肪酸能清理人体细胞中的化学氧化物,从而可以降低细胞突变率,减少人体器官致癌的几率。还有一个因素就是,牛奶中含有钙这种元素,它可以破坏大肠的致癌物质,将其分解为非致癌物质而排出体外,长喝牛奶的人不但可增强体质,还可以预防结肠癌、直肠癌、胃癌。2,牛奶可以预防脑中风经临床结果证明:经常饮用牛奶的人,中风的发病率为3.7%,而不饮牛奶的人中风发病率为7.9%,后者为前者的2.14倍。这是由于牛奶中含有吡咯并苯醌这种营养物质,它可以有效的防止过量的无机物质钙元素对神经元的伤害,从而保护大脑,预防中风。3,牛奶能预防儿童佝偻病中国居民平均每天的钙摄入量只占需求量的一半,因此缺乏钙质的儿童就会容易患上佝偻病,而每100克牛奶中含有钙约120毫克,是构成骨骼的重要成分,有效地预防佝偻病。4,牛奶可防蛀牙本页地址:牛奶中含有酪蛋白磷肽这一种元素,这种元素是从牛奶中的蛋白酪中分离出来的,他可以有效地防止蛀牙,以及有助于蛀牙的修复。5,牛奶可预防胆结石在睡前喝一杯牛奶可有效地预防胆结石的形成。因为牛奶中具有刺激胆囊排空的作用,经过一夜的消化吸收,单只就不会在胆囊内郁积、浓缩,从而就避免了胆囊内小晶体的形成,预防胆结石的发生。
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