龙眼肉益气补血还健脑营养价值真不少其它

  龙眼就是我们常常见到的桂圆。通常新鲜的龙眼具有肉质极嫩,汁多甜蜜的特点,而且,龙眼也是一种不错的中药材,对于它的保健功效,如果大家想在日常生活中充

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龙眼就是我们常常见到的桂圆。通常新鲜的龙眼具有肉质极嫩,汁多甜蜜的特点,而且,龙眼也是一种不错的中药材,对于它的保健功效,如果大家想在日常生活中充分的利用,下面的内容一定要仔细看。1.益气补血,增强记忆:桂圆(龙眼干)含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉(龙眼干)除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。2.安神定志:桂圆(龙眼干)含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆(龙眼干)中含尼克酸高达2.5毫克(每100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。
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