除了番茄什么蔬菜配面条吃更好饮食之道

  北方的人特别喜欢吃面食。但在现在的社会中人们渐渐讲究饮食均衡,所以不光是米饭面食有时也成为一些南方人的主食了。面食主要的代表就是面条了。虽然很多人

1个回答

北方的人特别喜欢吃面食。但在现在的社会中人们渐渐讲究饮食均衡,所以不光是米饭面食有时也成为一些南方人的主食了。面食主要的代表就是面条了。虽然很多人很喜欢吃面条,却不知道用什么样的食材和着面条同煮。才可以让面条更加的美味也更具备营养呢。所以今天就为大家介绍适合配面条一起煮的食材。适合搭配面条的四款蔬菜一、香菇:有“山珍”之称,具有高蛋白、低脂肪的特点,并含多糖、多种氨基酸和多种维生素。食用方法:可以切成丁炒熟加入酱汁中,也可以和其他蔬菜一起煸炒后再与面条一起炒匀,焖一小会儿,做成香菇炒面条。二、芦笋:被称为“蔬菜之王”,含有丰富的蛋白质、纤维素、钙、维生素C、维生素B、叶酸、维生素A等,氨基酸含量比其他蔬菜高出27%,不仅营养成分含量高,且所含组分比例得当。食用方法:将芦笋洗净切段用开水焯熟后加入卤料里,最后再加入煮熟的面条中。三、洋葱:被誉为“菜中皇后”,含有蛋白质、钙、磷、维生素C、胡萝卜素,尤其是还含有环蒜氨酸、菊粉等多种保健成分,可以补钙、降血脂、降血糖。食用方法:洋葱和肉丝等面条卤料一起煸炒,或单独炒熟后拌人面条的酱汁中,再加入煮熟的面条中。四、西兰花:含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C和胡萝卜素等,营养成分位居同类蔬菜之首。食用方法:先用开水焯一遍,再加入面条的卤料中拌匀即可。营养搭配:面条+蔬菜汁从营养成分来说,面条中主要是碳水化合物,加少量的维生素和蛋白质等,它的最主要功能是作为主食来提供给人们能量,缺点就在于营养过于单一,如果只吃面条,就有营养不均衡的嫌疑了。如果将蔬菜汁加入到面条中,可以适量增加部分维生素和一部分膳食纤维,让面条变得更“粗”也更好看,在补充能量的同时平衡膳食。可以用来做面条的蔬菜包括胡萝卜、南瓜、各种绿叶蔬菜、深红色的紫苋菜等。以上就是介绍了关于,用什么样的蔬菜和面条同煮会让你感到更美味,与众不同。以前不知道的朋友,现在了解了之后,有时候的情况下可以自个动作做一道地道的美味面条吧。
  • 助康155活性肽成分功效

    从它的产品表中我们可以知道这种产品主要由心肌肽、脑肽、血肽、骨肽酶解全卵蛋白多肽制作而成,当然它其中也添加了一定量的杜仲雄花粉、人参粉、牡蛎提取物、黑加仑粉、两歧双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等成分,此外苦瓜...

    2022-08-18 19:38:17
  • 助康155活性肽服用方法

    助康155活性肽的服用方式比较简单,大家用温水冲调服用就可以,每天服用一次效果最佳。如果大家身体状况特殊,那么也可以加量服用。要注意的是对于妊娠期的女性来讲不可以服用这类产品。它主要由牡蛎提取物、绿咖...

    2022-08-18 19:52:46
  • 南京同仁堂乐塔糖打虫效果

    它的效果主要体现在能帮助孩子除虫,只要给孩子吃一粒南京同仁堂乐塔糖打虫,那么就会不多久拉出虫子来,虫子被排除了之后小孩子吃饭后马上饿的问题能得到有效缓解,这一点是有得到反复论证的。南京同仁堂乐塔糖打虫...

    2022-08-18 19:52:46
  • 南京同仁堂乐塔糖有副作用吗

    的确,很多家长都是这样想的,哪怕南京同仁堂乐塔糖打虫在除虫方面的效果很好,如果它会导致副作用反效果,还是愿意让孩子肚子里有虫,但是关于这个问题没有必要担心,它是以乌梅、山楂以及鸡内金等作为主要原材料通...

    2022-08-18 19:52:46
  • 唐可夷远红外贴有用吗

    它的确是有,它在外包装中写到的功效是能有效控制高血糖、对抗糖尿病引起的并发症,比如说眼睛、心脏、肾脏、血管等出现功能性障碍等等,它能从源头上对抗高血糖,它选择了活化中草药技术,将高科技远红外技术添加在...

    2022-08-18 19:40:50
  • 唐可夷远红外贴的疗效

    所谓疗效指的是唐可夷远红外贴疗程效果,一般来说,如果能坚持贴一个月之后,在空腹的情况下,血糖值就会降低到7以下,如果坚持贴三个月空腹情况的血糖值会降到6.1以下,而6.1也以下的空腹血糖值就属于正常的...

    2022-08-18 19:40:50
  • 补骨叶苷能生软骨吗

    的确是可以的,经过反复论证,市面上大多数的补骨叶苷它都含有着软骨素、氨糖、补骨脂等等诸多的成分,这一些成分综合在一起能达到增加骨密度、缓解骨质疏松以及对抗软骨病等诸多方面效果,坚持按照疗程摄入改变还是...

    2022-08-18 19:40:50

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: