拒绝添加剂9种食物要少吃饮食禁忌

  我们知道生活中不少的食物都有过多的添加剂存在,我们如果食用过多就会给健康带来麻烦,不过,因为抵抗不了美味的诱惑所以常常食用它们是很常见的,我们想提

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我们知道生活中不少的食物都有过多的添加剂存在,我们如果食用过多就会给健康带来麻烦,不过,因为抵抗不了美味的诱惑所以常常食用它们是很常见的,我们想提醒大家,对于下面的这些美味,大家还是少吃些吧。1.方便面:一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。2.薯片:可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、5"-鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。3.火腿肠:所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。4.蜜饯:所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响儿童对钙的吸收。5.果冻:山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响孩子对钙的吸收。6.冰激凌:人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。7.奶茶:所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。8.口香糖:可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。9.饼干:所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。
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    2022-03-21 03:10:18

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