酸奶美味又营养喝酸奶6大禁忌饮食禁忌_变美问答

首页>
变美问答>
酸奶美味又营养喝酸奶6大禁忌饮食禁忌

酸奶美味又营养喝酸奶6大禁忌饮食禁忌: 　　酸奶是一种美味又营养的奶制品，受到很多人的喜爱。不过，你喝酸奶的方法是否正确呢?大厨艺小编要提醒你的是在某种特殊情况下是不宜喝酸奶的哦。今天，就一; 匿名发布于：2022-10-27 05:43:20 浏览：2

1个回答

酸奶是一种美味又营养的奶制品，受到很多人的喜爱。不过，你喝酸奶的方法是否正确呢?大厨艺小编要提醒你的是在某种特殊情况下是不宜喝酸奶的哦。今天，就一起来看看日常喝酸奶的禁忌是怎样的吧。喝酸奶的6大禁忌喝酸奶并不是老少皆宜。事实上，酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。此外，糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。适合多喝酸奶的人群有：经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者、经常便秘患者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等。酸奶不可随意搭配食用。酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。并非量越大越好。许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。蒙牛冠益乳所标示的适宜人群为”肠道功能紊乱者、免疫力低下者“，用法用量为”每日二次，每次一杯“。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。只能冷藏不能加热。很多人知道酸奶里千千万万的”菌“是好东西，但却不知道如何留住它们。专家介绍，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。别拿酸奶充饥。当你饥肠辘辘时，常常会马上抓起一杯酸奶，一饮而尽?这样确实能够缓解一下饥饿的感觉，但是最好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃内的酸度大（ph值是2），酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱。还是在饭后1～2小时的时候再喝吧!因为这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。另外，在晚上喝酸奶好处也更多一些。记得喝完酸奶后，特别是晚上喝完后，要及时刷牙，因为酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害。不要想着减肥拼命喝酸奶。酸奶因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而研究表明，长期便秘和体重增加有一定的关系。酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。除此之外，在服用以下这几种药时也不宜喝酸奶哦。服用4种药不宜喝酸奶胃药：酸奶能促进胃酸分泌，而奥美拉唑、雷尼替丁等胃药的作用是抑制胃酸分泌，喝酸奶可能抵消这些药物的部分药效。抗生素：罗红霉素、多西环素、氯霉素等抗生素会影响酸奶中乳酸菌的活性。酸奶中的钙、镁离子与氧氟沙星、环丙沙星等可产生络合反应，降低药物效果。此外，酸奶可加剧在酸性环境中不稳定的药物（如红霉素、阿莫西林等）的水解，降低疗效。铁剂：用于治疗贫血的含铁药物（如枸橼酸铁铵、琥珀酸亚铁、多糖铁等）不宜与酸奶同服，因为酸奶中的钙离子可与铁离子在十二指肠中发生竞争，导致铁剂吸收减少，降低疗效。降糖药：酸奶在发酵的过程中产生了较多乳酸，而二甲双胍、苯乙双胍等双胍类降糖药在发挥药效的同时，会使体内乳酸增多，服这类降糖药期间喝酸奶，可能增大乳酸性酸中毒风险。在喝酸奶时切记以上禁忌哦。

匿名发布于：2022-10-27 07:52:52

推荐问答更多问答

乳房假体重建优劣
假体乳房重建的优点是;手术简单、手术时间短、创伤小、发生术后并发症几率小，创伤小是假体乳房重建很大的优点;假体乳房重建的缺点是会引发一些并发症：感染，假体会感染周围组织；挛缩，乳房假体和患者机体不太匹...
2022-08-09 23:07:38
手臂脱毛后遗症有哪些
1、做过该术后有些人局部会出现发炎的症状。轻度感染需加强抗生素治疗，中度感染需清创引流。2、该术后可能出现色素沉着，发生在红肿瘀斑部位，是由于血液中的血细胞被破坏，使其中的含铁血黄素积淀造成。多数情况...
2022-08-09 23:07:38
打完[瘦脸除皱]几天能见效
打完[瘦脸除皱]注几天能见效：注射[瘦脸除皱]注瘦脸的效果是慢慢出现的，在打完后约两周到一个月左右开始看到瘦脸效果。有些人可能1-2周内就出现明显的瘦脸效果，有些人打了[瘦脸除皱]注后如果一段时间一直...
2022-08-09 23:07:38
女人眼袋大如何改善
热效溶脂术去眼袋是利用高科技专利溶脂器，结合十分优等的创新科技，通过微分子模仿细胞运动规律改变运动速度，使眼袋内脂肪热效溶解，由静脉淋巴吸收，能迅速祛除掉眼袋内多余的脂肪，达到去除眼袋目的。溶脂去眼袋...
2022-08-09 23:07:38
三点双眼皮效果是长期的吗
三点双眼皮是长期性的，三点双眼皮手术针对个人的眼形、面部五官比例及整体气质，度身设计个性化的双眼皮形态。韩式微创技术，非常注意术前的设计方案，可以使重睑手术更精细，雕琢出极具东方魅力的双眼皮。传统的双...
2022-08-09 23:00:55
哺乳期注射了[瘦脸除皱]怎么办
注射[瘦脸除皱]注有时效性限制，但是在botox除皱瘦型素持续多次注射后，咬肌持续性保持比较小的状态，即可使咬肌长期萎缩、变小，治疗更稳定、更彻底，即可达到长期瘦脸的目的。感觉瘦脸效果不佳的，待药效消...
2022-08-09 23:00:55
广州全切法去眼袋多少钱
广州全切法去眼袋多少钱1、与选择的专家不同有关不同的专家由于技术和经验不同，祛眼袋手术价格也就不同。2、与选择的医院不同有关：祛眼袋前冷静地选择整形医院是非常有必要的。只要您选择了正规的医疗机构和知名...
2022-08-09 23:00:55

热门问答

热门标签更多

最新回答

整形项目

整形项目移动入口：

美丽wiki

美丽wiki移动入口：

整形医院

整形医院移动入口：

美丽知识专栏

美丽知识专栏移动入口：

美丽价格中心

美丽价格中心移动入口：

美丽热点词

美丽热点词移动入口：

热门问答

热门标签 更多

最新回答

热门标签更多