茶叶保健功效高:茶疗的功效与注意事项其它

  饮茶的营养价值不仅可以帮我们养生,还可以防治多种慢性疾病。现如今,在市场上有很多各种各样的茶叶,究竟选择哪一种好呢?在这里,大厨艺小编就来告诉你,

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饮茶的营养价值不仅可以帮我们养生,还可以防治多种慢性疾病。现如今,在市场上有很多各种各样的茶叶,究竟选择哪一种好呢?在这里,大厨艺小编就来告诉你,茶叶的营养价值以及在什么时候喝最好,一起来看看吧。茶原产于中国。茶叶具有止痢、降火、解毒、清热、消暑、消食、利尿、强心之功效,可降血、减肥,防治高血压病、糖尿病、冠心病、胃肠炎、黄疸性肝炎、各种肿瘤、由偏食蛋白或脂肪而引起的酸性中毒。茶具有生津止渴、提神醒脑;溶解脂肪、帮助消化;利尿解毒、杀菌消炎;防治辐射损伤;降低血压,预防动脉硬化;防龋固齿;增强防癌与抗突变、抗衰老的能力。茶叶中含有蛋白质、氨基酸、脂肪、无机盐、茶多酚、鞣酸、咖啡碱、维生素等300多种成分,其中咖啡因含量为2%~4%,对人体十分有益。饮茶食疗的主要功效饮茶食疗疗法,是以茶叶为主要原料,并添加一些具有治疗功效的食料。经过沸水冲泡或煎煮成茶水,随意饮用,以达到排除体内毒素,治疗疾病,强身益体的一种疗法。饮茶食疗疗法的主要功效有:1.解除体内毒素根据医学研究发现,茶能清除人体中有害的毒素,预防肠结石、肾结石和膀胱结石的形成,防治痛风等疾病。2.防病保健茶叶中含有的生物碱,有兴奋、利尿、松弛平滑肌、降低胆固醇及防止动脉硬化的作用。茶叶中含有的茶多酚类,有抗菌、消炎、增强毛细血管的韧性、抗辐射损伤等作用。据最新研究报告,茶叶具有明显的抗癌、抗突变作用,并有降低血糖和辅助治疗糖尿病的作用。3.抗衰老作用现代医学研究证明:人体内脂质的过度氧化是人体衰老的原因之一。而茶叶具有良好的抗氧化功效,能抗衰老,提高人体免疫力。茶饮疗法的方法及注意事项1.药茶的泡制药茶中的药材一般要切成小块或薄片,以有利于有效成分的释出。一般有煎煮法与冲泡法两种,煎煮法是将茶药物放入锅内,倒入适量清水,分2~3次煎煮,合并煎液,过滤后饮用,冲泡法是将茶药物放入茶杯或保温杯内,倒入沸水加盖,浸泡5~10分钟后饮服,每杯可冲泡2~3次。2.药茶的服法药茶多以温热饮为宜,不要浸泡时间过长或隔夜饮用,以免变质或使效能流失。用于祛寒发汗的饮茶最好趁热饮用,有滋补作用的饮茶最好在空腹时饮用,有一定的刺激性的饮茶最好在饭后饮用。3.饮茶的注意事项①饮茶一天一般最好在6~8杯,不宜饮得太多,尤其是胃病及消化不良者更不能多饮,以免冲淡胃液,引起消化不良等疾病。②不能用茶送服西药,茶会影响药物对疾病的疗效。此外,也不能服用西药后,即刻饮茶,一般最好过30分钟后饮,以免影响药物疗效。但是老年朋友和儿童最好不要饮用,因为茶叶中所含的草酸容易影响钙的吸收。
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    2022-08-03 22:00:14
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    2022-08-03 22:00:14
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    2022-08-03 22:00:14
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    2022-08-03 22:00:14

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