经期保健应注意哪些问题

  ●清洁卫生:经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒(有商品市售)使用;月经带

1个回答

●清洁卫生:经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒(有商品市售)使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。●调节情志:祖国医学认为,情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。●劳逸结合:经期可照常工作、学习,从事一般的体力劳动,可以促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应避免重体力劳动与剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。●饮食有节:月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。●寒暖适宜:注意气候变化,特别要防止高温日晒,风寒雨淋,或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。●避免房事:月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力大减。如此时行房,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至崩漏不止。因此,妇女在行经期间应禁止房事,防止感染。●勿乱用药:一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多,日久不止者,需经医生检查诊治为妥,不要自己乱投药饵。●作好记录:要仔细记录月经来潮的日期,推算下月来潮日期的情况,便于早期发现月经不调、妊娠等。
  • 做手术祛眼袋费用大概是多少钱

    目前做手术去眼袋费用在3000-6000之间,具体去眼袋的价格还要看求美者眼袋的深浅情况。需要专业的医生根据求美者眼袋大小、深浅等设计合适的祛眼袋方案。再根据去眼袋方案以及手术的难易程度确定去眼...

    2023-03-03 13:05:16
  • 鼻小柱整形术后注意事项有哪些

    做完鼻小柱延长手术后一般术后需要求美者注意以下几点事项:1、鼻小柱延长术后需要保持手术部位干燥卫生,避免术后伤口沾水引起感染,影响鼻小柱整形效果。2、术后饮食方面需要忌口,主要是忌辛辣刺激性食物...

    2023-03-03 13:20:09
  • 乳晕漂红术后一般要注意什么

    做了乳晕漂红手术后一定要注意以下几点:1、漂红术后一周内服用抗生素,并且要避免手术部位沾水引起感染。2、乳晕漂红术后不要用手触摸手术部位。3、术后饮食方面也需要注意,不可食用辛辣刺激性食物。4、...

    2023-03-03 13:20:09
  • 用膨体隆下巴有风险吗要多少钱

    膨体丰下巴价格在1-2万元左右,具体做膨体丰下巴手术价格多少钱,还要求美者到医院面诊医生确定了丰下巴方案后才能确定实际隆下巴价格。丰下巴方案、膨体材料品牌、医生技术,这几个方面都会影响丰下巴的价...

    2023-03-03 13:20:09
  • 胳膊抽完脂多久可以看出效果

    手臂抽脂术后一般一个月后就能看到吸脂效果了,因为个人体质状态不一样,所以做完手臂抽脂手术后恢复的时间也是不一样的。手臂吸脂术后想要更快速的恢复,建议求美者做好以下几点护理事项:1、术后保持手术部...

    2023-03-03 13:20:09
  • 瘦脸需要打几次瘦脸效果才能稳定

    在正规医院打瘦脸针,一般打3-4次后就可以达到持久有效的瘦脸效果了。每一位求美者的脸部咬肌肥大情况都不一样,所以需要注射的瘦脸针剂量也会不同。建议求美者选择大型正规医院打瘦脸针,术前让专业的微整...

    2023-03-03 13:20:09
  • 激光治疗胎记会不会复发啊

    在正规的整形医院做激光去胎记治疗,术后一般是不会复发的。术前专业的皮肤科医生会根据求美者脸部胎记的类型、面积、颜色、以及深浅制定合适的激光去胎记方案。然后操作进口的激光设备,调控合适的激光参数,...

    2023-03-03 13:15:54

整形项目移动入口:

美丽wiki移动入口:

整形医院移动入口:

美丽知识专栏移动入口:

美丽价格中心移动入口:

美丽热点词移动入口: