减肥小妙招之蜂蜜减肥方法如何减肥

  很多爱美人士虽然极度爱美,但是却喜欢寻找减肥小妙招,因为市场上的减肥药让他们担心身体的健康问题,而大家又不喜欢比较繁琐麻烦吃力的减肥方法,因此小妙

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很多爱美人士虽然极度爱美,但是却喜欢寻找减肥小妙招,因为市场上的减肥药让他们担心身体的健康问题,而大家又不喜欢比较繁琐麻烦吃力的减肥方法,因此小妙招就颇受大家的欢迎。比如说用蜂蜜减肥,就是一种小妙招。现在我们来给大家介绍下吧。一、减肥小妙招之蜂蜜方法概要每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。二、实施天数:对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次,如体重超标,想减掉10-20磅的,每月可进行两次,至少可轻6-7磅。如已减至理想体重,想防止回弹的,可选行两天减肥法,一个月实行两次便够。想调理肠胃、净肠排毒的,建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友,一天两餐以蜜糖水代替,对健康最好;鉴于各人体质不同,宜先征询营养师或医师意见。不知道大家在看过减肥小妙招之蜂蜜减肥方法之后,对这样的减肥方法是否觉得适合自己,当然大家也可以去寻找更加适合自己的方法,希望我们的方法对大家有帮助。
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