减肥小窍门除去下腹赘肉如何减肥

  下腹赘肉让人心烦不已,不仅影响美观,而且不能穿显腰身的漂亮衣服。有没有什么减肥小窍门可以帮助一些美眉们去除下腹赘肉,重现完美腰身呢?下面大厨艺小编

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下腹赘肉让人心烦不已,不仅影响美观,而且不能穿显腰身的漂亮衣服。有没有什么减肥小窍门可以帮助一些美眉们去除下腹赘肉,重现完美腰身呢?下面大厨艺小编为大家介绍一组击破下腹赘肉的运动,希望对大家有所帮助。a、屈膝仰卧,双脚平放在地上。双臂放在身体两侧,掌心向下。抬起双腿向上伸出,双脚指向天花板,双脚脚尖朝上。b、保持收腹,抬起臀部离开地面,慢慢地往上卷,椎骨逐节卷动。尽可能地抬高,然后再慢慢下放,一次一个椎骨。当你抬臀时,避免用猛力。你应该感觉到腹部在强烈收缩。继续抬臀,做30秒钟。这就是关于去除下腹赘肉的减肥小窍门。这一组动作可以帮助大家去除恼人的下腹赘肉,当然,大家在进行这组动作的同时还应该注意动作的规范性和用力点。这就是关于去除下腹赘肉的减肥小窍门的介绍,大家不妨试试哦!
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