水乃人体中含量最多的营养素，也是人类机体赖以维持最基本生命活动的物质。我们每天都要喝水，而且在不同的健康状态下喝水应有不同。
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春光明媚的时间又到了，有多少MM打算在这个春天走入婚姻的殿堂呢?春暖花开之际正是拍婚纱照的好时间，准新娘们如何紧急瘦身，穿出最完美的婚纱效果呢?来看看编辑为你量身打造的婚前塑身计划吧。紧急塑身打造计划...
2022-11-14 01:04:25苦瓜，是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜，但随着近年减肥成为年轻人的一个热潮，却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重...
2022-11-14 01:13:33你有过这样的体验吗?在厨房里闻味过多，吃饭就没有胃口。科学家研究发现，食物的气味能降低食欲，具有减肥的功效。研究表明，烤肉和烤面包等气味均属诱人的气味。如果让那些难以保持低热量的人闻这些气味，那就等于...
2022-11-14 01:13:33现代生活免不了在餐厅吃饭，或在餐厅与人交流。这对于正在节食减肥的人们又是一种考验。节食需要一个规律的生活、严格的作息制度。而外出餐厅进食就非常容易破坏这种规律。在餐厅进食很容易超过节食所要求的热量，是...
2022-11-14 01:13:33西餐的菜色也许不像中国菜那么油腻，但西餐中大量使用奶油、沙拉酱及各式各样佐料酱（例如黑胡椒酱、蘑菇酱、海鲜酱等）脂肪含量高，相对热量也就偏高了!我们来了解一下如何吃西餐，又不会破坏减重计画的一些小技巧...
2022-11-14 01:13:33你一定想不到吃饭也能减肥吧，若你不喜欢用极端的方式来减肥，若你很讨厌运动和减肥代餐，若你不想一下子瘦掉太多，或是想用最自然不用花昂贵的钱去瘦身，那么你就更应该参考看看吃饭减肥法，这样的方法即可以让你瘦...
2022-11-14 01:13:33减少饭量、想吃却要忍耐、再加上运动……，如果这种生活持续几个月，就会觉得有些枯燥。但是利用身体节奏的“生理周期瘦身法”则无需节制饮食，还可以轻松瘦身。只要是女性，谁都只通过“生理周期”找出瘦身最佳时期...
2022-11-14 00:47:43