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长假期间,人们少不了大快朵颐,容易造成节后肠胃不适、精神倦怠,节后自然应该适时科学地进行饮食调理。食粗粮清胃火吃了几天的大鱼大肉,过后多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。节后几天的主食要以谷类粗...
2022-10-15 19:34:51研究发现,血液偏碱的人身体比较健康,而血液偏酸的人患病的风险比较高。因此曾有朋友问:“醋是酸性食品吗?我是山西人,吃面条时爱放醋,我媳妇说食醋是酸性的,吃多了会得癌症,搞得我都不敢放醋了。真的是酸性食...
2022-10-15 19:34:51美国最新研究发现,将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。美国康涅狄格大学医学院研究人员在最新一期《农业与食品化学杂志》上报告说,为验证大蒜的不同食用方法对恢复心脏供血的作用,他们对两组老鼠进行...
2022-10-15 19:34:51“趁热吃”一向是中国人待客的一句客套话,不过,这种礼节似乎应该改改了。近日,据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出,吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能,平时多吃和体温相近的食物,可以延缓肠胃老化,...
2022-10-15 19:13:51汤,既有营养,也比较容易消化,美国营养学家的一项调查表明,在6万多接受营养普查的人中,那些营养良好的人,正是经常喝汤的人。但是如果不找对时间喝,会让你越喝越胖。很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知...
2022-10-15 19:13:51喜欢干净的人通常会将买来的菜洗好,甚至切好放入冰箱,觉得卫生保鲜,需要时拿出来就能用,但“讲究”的做法却犯了储存食物的大忌。一般果蔬表面都会有一层蜡质可以保护其不受微生物的侵害,但清洗后会破坏这层蜡质...
2022-10-15 19:13:51虽然大米的储存是“置于阴凉通风处,保质期6个月”,但是在储存期间,即便未发热、生虫、生霉,其食用品质也是逐渐下降,导致营养成分降低。所以,大米最好随吃随买,十几天买一次比较合适。无论是超市、菜场,还是...
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