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如果说防晒霜是抵御紫外线伤害的第一道防线，那么这三种饮料就是抵御紫外线伤害的第二道防线。它们能为机体补充营养素从而保护肌肤，它们能帮你对抗日光损伤，防止肌肤老化。1.绿茶据调查显示，每天喝四杯绿茶的女...
2022-10-22 00:57:20煎鸡蛋，卤鸡蛋，煮鸡蛋...鸡蛋是大多数人早餐的选择，可是鸡蛋不宜和哪些食物同食你知道吗?鸡蛋+豆浆--不易消化,影响蛋白质的消化和吸收早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮...
2022-10-22 00:48:06一般而言，50岁以下的成年人每天应该摄入1000毫克钙和5微克维生素D;而50岁以上的人需摄入1200毫克钙和10-15微克维生素D。1.酸奶。大多数人通过晒太阳来获得维生素D，其实酸奶就富含维生素D...
2022-10-22 00:48:06英国科学家贝弗里奇曾说过，“疲劳过度的人是在追逐死亡”。除了保持良好的心态外，平时可以多吃些抗疲劳的食物，可以提高自我免疫力，消除疲劳感。下面这五种食物有利于消除疲劳感：苦瓜很多人都有这种体会，吃一餐...
2022-10-22 00:48:06由于时差关系，世界杯比赛直播多在半夜进行。医生提醒，长期熬夜有可能出现头昏头疼、食欲减退、精神委靡甚至心慌、恶心等不适症状。对于球迷来说，赛事不可不看，而白天又要上班，因此，在此期间睡眠不足恐怕是在所...
2022-10-22 00:48:06在这个炎热的夏季，奥运健将们身上又担负着国家赋予的伟大的使命，所以口腔溃疡在他们身上是时有发生的，这样不仅会给他们逮来痛苦，还会影响他们的正常发挥，我们都知道饮食疗法既不苦口，又不伤肤，取材便利，简单...
2022-10-22 00:48:06随着社会的发展，人们对饮食质量的追求也越来越高，再加上现在网络那么普及，然后电视上有时总是在弄一些谬论，弄的人们人心惶惶，觉得什么都不能吃，其实，吃得杂一点儿、全一点才是我们应该遵循的最基本的食品安全...
2022-10-22 00:28:35