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先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。...
2022-08-21 12:31:52要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副...
2022-08-21 12:31:52对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部...
2022-08-21 12:31:521.轻闭双眼，脸部肌肉放松，用手指关节或指腹轻轻按揉穴道。按摩顺序：由〝睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→承泣→四白〞。按摩次数：每个穴道按揉10次。每天按摩两次。按摩到准确穴位时，会有微痠的...
2022-08-21 12:31:52不要戴着隐形眼镜按摩眼睛唷！勿直接按压眼珠。眼压高或眼睛有红肿、发炎尚未缓解时，暂时不可按摩眼睛唷！
2022-08-21 12:31:52睫状肌松弛剂训练：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此训练完全放松睫状肌恢复正常视力。至于真性近视可减缓度数之加深（18岁前近视会以每年增加100度以上的速度加深）甚至降低度数直至恢复正常视力...
2022-08-21 12:41:24近视、远视及散光250度以下经过训练后，完全不必再配眼镜；250度以上训练后，再视状况而定。一旦戴上眼镜就摘不掉了，且度数仍会增加逐年加深约100度直到18岁为止！。
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