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您好，瘦脸有多种的方式，首先有运动饮食搭配减脂达到整体瘦身的目的。其次也可以使用按摩法或者咀嚼法直接刺激脸部咬肌的部位，长期坚持会有效果，但要注意对称。也可以寻求医学美容的方法，包括注射瘦脸针对抗咬肌肥大或者进行下颌角手术进行磨骨来最直接调整脸部轮廓。尽可以根据您的需求和耐受能力来选择。
您好！多数人觉得自己脸胖，都是因为饮食无度、运动减少，从而在脸部堆积了脂肪所致，特别是下巴和脸颊，在生活中让每天摄入的热量少于消耗的热量，长时间加上运动就瘦了，这种是目前最慢的也是后期很容易反弹的一种方法。还有一种瘦脸最快的方法是：1，打瘦脸针俗称肉毒素瘦脸，大多数整形美容医院都可做到，而且时间短见效快。2，脸部抽脂，顾名思义是将脸部多余的脂肪抽出，这个方法目前在整形美容医院也很常用。
瘦脸针能够阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到小脸的功效。效果是慢慢出现的，打瘦脸针后约两周到一个月左右开始出现效果。打瘦脸针瘦脸一般是没有什么副作用的，但是对医生的注射手法要求比较严，所以一定要选择一家正规的整形机构，正规的整形机构技术和安全有保障，为您的健康和美丽保驾护航。更重要的事，打完瘦脸针后，要听从医嘱，做好相关的护理工作：
1、打瘦脸针后不能在注射部位进行冰敷或热敷，至少3小时之内要保持挺直的姿势，4小时内应避免脸部按摩、睡觉及头部前倾和运动。
2、瘦脸针后6小时内，要避免接触注射区域。24小时内避免剧烈运动。暂时不要做三温暖。
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