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胸口闷疼闷胀的话，有可能是供血不足，你可以去医院的心脏内科详细的检查一下，根据检查的结果给予确定诊断对症治疗。胸痛的症状的疾患应考虑排除肺部疾患的可能性。如肺炎，胸膜炎等，另外尚应考虑排除心脏疾患，如心绞痛发作等，建议到医院就诊进一步了解病情。注意清淡饮食，避免油腻食物和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜与谷物，作息规律，希望这个回答能有所帮助。
胸部主要是含有纤维组织和脂肪组织，如果想胸部变小，可以选择适当的胸部运动，并且控制脂肪食物和豆类食物摄入，可以起到胸部胸部变小的作用，另外整形美容科也可以有胸部缩小手术，建议是可以选择扩胸运动，一般建议可以去健身房，较为专业，并且限制脂肪食物，特别是饱和脂肪食物，如肥肉、肝脏、油炸食物，另外豆类食物也需要限制。
第一、如何瘦胸：运动篇。
1.首先要将自己的双臂慢慢的往上举，由前至上举，由前慢下落，一定要注意保持慢节奏，每次可以做三十次，如果可以坚持可以多做几次，不受次数的限制，做这个动作的时候要求上身要保持直立，手臂要伸直，并且肩部要自然放松，做的时候有提升胸部肌群的感觉。
2.利用自己的两肘侧曲于肩侧，然后慢慢地由前、向上、向后、向下绕环，坚持做十次以上，再反方向的进行。3.两臂在弯曲肘部的同时放在自己的胸前的位置，自己的右手要尽量的慢慢的往上推，并且右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，这样的动作尽自己的能力多做，最少不少于三十次。
第二、如何瘦胸：按摩篇。准备材料：柠檬2滴、丝柏4滴、杜松2滴、荷荷吧15ml。将这些调好的精油放在自己的受伤，并且均匀的涂抹在自己的胸部。
按摩的手法是：1.虎口张开，以拇指为一边，另外四只手指并拢，从胸部外侧拨向中央尾椎，防止胸部出现外扩的情况，每边胸部知道按摩三十下。
假体隆胸是使用硅胶对胸部进行扩充，以达到胸部丰满，扩大的目的，隆胸的材质有很多，根据价格和医院的不同，采用的材质是不一样的，有的使用进口材料，质量比较好，使用期限长，有的就比较一般，使用期限也短，而且还有一些副作用，比如胸部时常疼痛，发硬等等，这些都是刚做完隆胸手术遇到的问题，过一段时间适应后会慢慢变软，那么做完隆胸手术，感觉很硬怎么办呢？下面我给大家说说。
1、第一：做完假体隆胸感觉很硬，因为材料还没有适应患者身体，所以不必太过紧张，恐慌，注意休息，不要进行肢体幅度过大的劳动，一般刚开始都会有些发肿，发胀，感觉硬的，手术一个星期后会慢慢恢复，所以不用太紧张。
2、第二：胸部绷带固定很重要，如果松了或者不太正，要及时到医院给医生处理，不能像平常一样淋浴，以免触及伤口，尽量避免不要碰到胸部，假体隆胸后局部护理是非常重要的，禁止性生活，会影响到伤口恢复。
3、第三：假体隆胸后可以在半个月左右，医生检查没有问题后，对胸部进行轻柔的按摩，这样可以促进血液循环，能让假体更快的适应身体，从而变软，伤口处的凸起和硬块消失会比较缓慢，如果半年后还没消失要立即到医院检查。
做完假体隆胸，患者一般都要有一个时间的适应性，术后不要参加过于劳累的工作，手部尽量少提重物，多吃一些营养丰富的食物，可以促进伤口加快愈合。
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