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您好，其实正常情况下断奶后胸部都会缩水的.可以适当的按摩,还有穿调整型的文胸会好一些的。可以每天定时按摩，手法:循顺时针方向按摩，每日3次，每次30下，有一定效果。保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房。宝宝断奶后，乳房就不分泌乳汁了，自然会恢复了，时间大约在三—四个月左右。
产后胸部萎缩失去弹性可以通过假体隆胸的方式来进行改善，目前假体主要使用的是硅胶假体，手感逼真富有弹性，且对身体没有负面的刺激作用，宝妈可以放心接受治疗。
断奶后胸变小可以采取以下几方面措施：一、通过食疗，多吃黄豆、青豆、黑豆等食物。黄豆中不仅富含蛋白质、卵磷脂等，还含有植物雌激素、异黄酮类物质，能有效提高体内的雌激素水平，从而保持乳房的丰满。青豆富含丰富的蛋白质，特别是含有人体所需要的氨基酸，尤其以赖氨酸含量高，对乳房也有特别的好处。另外，像青豆、黑芝麻，每天适当的摄入，对乳房也有很好的恢复作用。二、木瓜，木瓜具有美白、丰胸的效果，木瓜里面含有丰富的木瓜酶，对乳腺的发育有很好的调理作用。木瓜酵素里面含有丰富的丰胸激素及维生素A等养分，使乳腺通畅，从而达到丰胸的目的。三、可以通过锻炼使乳房恢复，平时多做扩胸运动，可以参加游泳锻炼，对乳房的恢复都有很大的好处。经常按摩乳房可以促进乳腺的发育。
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2022-09-07 16:54:22