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营养健康专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。问题一：喜怒无常肖洁每次月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。...
2022-11-10 22:40:23女性进补就要趁着天气较冷的时候进行，一则因为天气冷，适当进补不容易上火;二则女性在冬季身体比较弱，进补可以帮助提高身体抵抗力。今天大厨艺小编推荐七款滋补药膳食谱，这些食谱能滋阴养血，补肾调经，调理女性...
2022-11-10 22:40:23经期女人身体不适是大多数女人的反应。有些女人关节疼痛，主要是以膝关节最为常见。经期女人关节疼痛的原因和预防方法仔细观察一下膝关节局部，可发现局部稍有肿胀，皮肤温度略高，伴有深部压痛。月经结束后，膝关节...
2022-11-10 22:40:23大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“经前期综合征”。如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物，抑郁的症状就会明...
2022-11-10 22:40:23说到经期，实在让人有一股叹气的冲动，原因就在于月经给我们带来了太多的问题和烦恼。明明是女性的一种天生生理现象，但是经常由于后天的失调，我们饱受疼痛或者其它摧残。，在姐妹们口耳相传中，还有很多的错误知识...
2022-11-10 22:40:23女人的六款经期滋养食谱经期食谱1、乌骨鸡汤【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经...
2022-11-10 22:25:40很多女性在月经将至的时候，都会特别留意饮食。哪些可以吃哪些不可以吃。。。今天大厨艺小编提醒大家女性经期不能吃的6类饮食。高钠食物高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质...
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