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褪黑素可以帮助我们人体调节昼夜的节奏，加深睡眠，保证睡眠质量。副作用常见的就是性需求的降低，所以年轻人和儿童是不宜服用的。
2022-08-20 16:13:08国外被大众认可的保健品很多啊，深海鱼油、螺旋藻、磷虾油、蔓越莓、月见草等等，前提是你要去正规的渠道买的才能保证正品有效。
2022-08-20 16:13:08番茄红素对男性作用表现在提高精子活力，精子质量；还能治疗和预防前列腺的疾病。
2022-08-20 16:13:08我在澳洲待了好多年了，每年回国都会给家里人买不少保健品，妈妈在吃葡萄籽，老爸在吃辅酶q10，效果都很不错的。购买渠道的话，有能力就澳洲代购，没有的话就去一些正规保健品商城买咯。
2022-08-20 16:24:31在就可以买得到，不同的品牌会有不同的价格哦，可以根据自己的需求去选择。
2022-08-20 16:24:31海豹油的功效是护心脑；调节血糖，防止细胞衰老。出血倾向者、有出血疾病者、孕妇、哺乳期妇女、儿童都是不能吃海豹油的。
2022-08-20 16:24:31褪黑素是不能美白的。虽然它叫褪黑素，但是只是一种物质，并不是能褪黑，褪黑素主要是能加强睡眠质量，缩短入睡时间的。
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