睡眠不好身体不好怎么办
女20岁来自重庆健康咨询描述:长期睡眠不好,头晕,心痛加快了,耳朵涨涨的痛痛的,黑眼圈还很严重,怎么办?应该怎么治疗呢?想柯大夫帮您解决什么问题:希望医生跟我说说我的病情,还有应该怎么解决呢?(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)

5个回答

你好一般考虑;运动可以加强你的微循环和调节内分泌平衡,再通过饮食营养的搭配,气血二虚的现像才从根本上得到治愈祝您健康!
你这种情况是属于肝肾不足所致肝阳上亢,可用石磁石丸.或六味地黄丸治疗.或到当地找中医科给予治疗.
你这种情况,需要去医院检查一下,有可能是肾虚引起的,需要应用补肾益气安神的中药治疗。
保证充分的营养与睡眠,日常生活要有规律,在平时生活中要注意精神调理,保持乐观开朗心态,放松心情,减轻心理压力,避免焦虑和紧张的不良情绪。
失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。建议你中药调理,不要熬夜、喝龙茶,失眠会导致黑眼圈,建议睡前在眼周涂些维生素。
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