题主你好呀，先给你一个温暖的抱抱~你的问题看到了，通过文字的描述，能感受到题主当下的一个状态，以下参考：1、心里苦闷，没人理解与了解，也没人能帮得了我。其实题主对于自己是有很好的觉察的，这也是一个很好的开始，虽然不知道题主到底遇到了什么问题，又因为什么情况去吃药，但能感受到内心的苦闷，特别是当我们觉得自己心理难受的时候，别人又摸不到看不着，只有我们自己知道自己的感受。2、把自己当做一个“病人”来看待，对于药物来讲的话，还是建议题主配合医生的治疗，其他就不要想太多。区分来看，同时也不要把自己当做一个“病人”来看待，就是我们也要回归一个正常的生活和工作，不要总想着这件事，或者遇到不顺心的事情，把所有的果都放在这个病情上面，其实也是一种逃避的想法，也就是所谓的因果论。因为吃药，月经又不正常了；因为对方不稳定，所以老是反复加减药；因为反复加减药，所以可能会导致大脑损伤；因为药吃的多，所以会副作用大；因为减药他们对付我，所以我会很难受，又要加药……所以题主也要学会课题分离，病情是病情的事情，而和别人又是关系的问题，是要区分开来分别看待的，虽然他们会有必然的联系，比如会影响你的情绪，然后间接影响到你的病情，而后影响自己的一个药量。给题主推荐一本书《被讨厌的勇气》，相信会有不一样的收获。3、我们一生之中，其实有个比较难的课题，我们不是为了成为谁，而忘了我们是谁。但恰恰很多时候，我们都只关注到了前者，而忽略了自己内心真正的感受，我们有时候总说，没有人懂我们，但我们真正懂自己的人又有多少呢。所以很多时候，我们应该多向内观，只有我们自己的内心富足了，我们才能更好的爱自己，更好的爱别人，不会受到别人的影响、自己的事情，还是要靠自己来解决的，毕竟别人终归是别人。4、当我们有情绪的时候怎么办？首先接纳和面对情绪的一个存在，这是我们每个人都会有的，同时我们控制住情绪不代表情绪就不在了，我们还需要通过运动跑步、听歌唱歌、书写等适合自己的方式来释放压力，千万不要累积。也就是我们不要背着情绪的包袱上路，不要总让自己的陷在一个自我的情绪内耗里，因为这样解决不了任何问题，还只会让事情更加糟糕。5、建议题主有空的时候可以多去读读书，特别是一些名人传记，有空的时候多去运动，不仅可以提升我们的体质，还可以让我们的精力更加充沛，建议有空的时候多去培养一些兴趣爱好，结识更多同频的人。其实我们的世界不只眼前的方寸之间，我们还值得更大的广阔世界。给自己定个长短期的目标，去做一些自己的想做的事情，不要鼓励，真正懂你的人自然会在路上。希望以上可以对你有所启发和收获，期待遇见更好的你，世界和我们一起爱着你~
你好首先我们聊聊心理的疗法一个人可以找很多事情做啊和别人在一起的时候非常的开心可是一个人的时候也有很多事情可以做也可以很开心的呀比如一个人的时候就健身听音乐听课跑步收拾房子一个人的时候读书学习一个人也是可以非常有意思的孤独是人的常态我们要学会一个人独处也会非常开心独处可以很开心很充实我们才可以更好的和别人在一起要相信自己一个人也可以很开心的找点事情做一个人可以做的事情就会享受独处的时光同时学会感谢别人感谢我们的父母感谢我们的同事朋友和家人我们越是感恩就越是富足其次药最好按照医生医嘱服药要知道减药或者停药我们需要听医生的不然一吃药你觉得可以了一停药又反复反反复复不利于恢复建议心理治疗和药物治疗配合你一定可以好起来的首先学会独处也有很多事情做也可以很开心祝你早日称为一个自己心目中的自己祝你开心
你好，小姐姐。或许我和你年龄相仿，我也是一个孤独也脆弱的人。最好不要增药也不要减药。这对你的身体不好，而且可能让你的情绪更糟糕。是药三分毒，更何况有些心理药物里有成瘾物质。你话语中的对方，他们是谁？这是你的隐私，我无权干涉。但如果你想要自己好，就要把这些痛苦找到解决方法。无人关心，无人理解，这对于我来说可能也是一种常态。这么久了，我也明白了一个道理，这个世界的人都很忙，而且同理心很难获得，一个人也不会无缘无故地爱一个人。所以我现在，只能让自己再坚强一点，不要对一些事有过高的期待。这样，或许能让自己好一点。如果你想倾诉自己的苦闷，可以私聊我。我还算有耐心和公正，也不会透露你的私人信息，只是想让你暂时开心一点。