亲爱的楼主好，很开心和您一同交流这个话题。谢谢您的提问，答主认为自卑的原因很多元，简单罗列一些： 从精神分析的角度上看，自卑是一种对抗外界的防御，也就是说自卑是一种应对策略。这里涉及一个概念【习得性无助】，是来自于我们对于生活体验，遭受了超出自己能力的问题，无法解决的一种心理防御机制。当一个人长期处于对于某些环境和人，事，物没有正面的负性体验时候，就回归到自身的失败，从而导致心理机制出现了“习得性无助”的状态。 而“自卑”正好是习得性无助的其中一种情绪表现。 2. 在婴儿口欲期，肛欲期，如果和养育着之间的依存关系，得不到温暖，长期并且稳定的陪伴。婴儿内心的安全感就会受到阻碍。所引起的一些列问题，例如对外部世界的不信任感油然而生。 伴随这样内心敏感的习惯养成，生命内核的生命力在生长的时候，就会失去该有的正面营养，例如：对自我的信任，也就受阻。形成了对自我价值的不稳定，不确定感。 3.在后天成长经历中，受到不同程度的打压，批评，否定和控制，也会压抑一个人自由意志的发展。当渴望自由自在的意志没有得到有效的舒展，这份的源动力很容易被压抑于潜意识，变成了一种梦魇，也就是说的，为了合理化自己的遭遇，而错误的归因于自身的能力，出身或者其他自身的劣势上面来。 所以，我们不难发现，很多自卑的人，往往ta身上是附带着很强而有力的资源，能力或是履历的，但因为潜意识的错误归因，让他们拥有了错误的观念，导致意识层面的“自卑感”形成。以上是答主一些个人小看法，希望能对您有帮助。世界和我爱着您~ 赏金截止时获赞7个
亲爱的题主，我是居居♡?要说到自卑的根源，那么我们需要了解什么是自卑，以及自卑情结的产生。?自卑是促进我们审视自身与他人差距并且产生改进动机的重要情绪，我们都会有自卑感。自卑者与奋进者最大的区别在于，自卑者的自卑情绪总是带有强烈的道德色彩，奋进者自卑是可以随着不断学习和成长补救的，自卑者的自卑是个人的糟糕程度与失败划上等号，从而不断谴责自己，希望自己获得更有道德优势的身份符号。自卑者总是习惯于从天赋和动机角度去审视自己和环境，因此自卑者看待他人的时，习惯将自己放在不平等的地位，例如总是重视与他人身上的天赋，同时又无法接纳自己的不完美，将自我厌恶投射到他人身上，从而推定别人就是讨厌自己，自己需要付出更多的努力才可以获得他人的喜爱和认可。?自卑者常常会觉得自己不够好，因此也会往往给他人带来一下影响:1.自卑者想逃避与他人的关系，认为自己不够好，他人无法接纳自己2.他们可能会误解，觉得对方不需要被爱和保护。3.当对方离开的时候，会有一种觉得自己果然不够好，是理所应当的。?走出自卑，首先我们要懂得接纳自己，告诉自己:我的失败并不等于我很糟糕，只是方法出现了问题。因此，我们需要将重点放到自己解决问题的方法上面，并不是去审视自己是不是坏，是不是笨，是不是没用，而是找到产生自卑情绪背后的原因。?训练我们换位思考的能力。我们可以通过别人的动机去揣测他的想法，但却忘记了去观察他人。不过，我们可以通过换位思考，站在对方的角度看待问题。例如我们可以试想，如果我们是ta，遇到这种情况？自己会怎么办？同时，你的做法又是什么？如果有人在你面前感到自卑，你内心又是什么感受？如何帮助他人缓解自己的自卑？?承认自己的渺小自卑和自大是一对好兄弟，它们的原理都是一样的，即无法忍受渺小的自我，同时在不断的自我审视中或者自我陶醉中完全忽视别人的存在。真正的自信是可以接纳自己的失败，同时并且从失败中获得经验来完善自身的缺点，并不是认为自己什么事情都可以做到真正的完美。所以，如果我们要成为一个自信的人，那就需要接纳自己的不完美，可能我的生活很糟糕，但我仍有信心改变它或者去接纳这样的生活。先承认自己的渺小、弱小和无能，当自己的弱小和无能不再真正的被自己难以接受时，这时候我们才能更加的相信他人可以真正的理解并且帮助到我们。例如，当我们遇到困难可以这样想:在遇到失败时，开始我们的想法是:我真没用，什么都做不好，我不如别人……我太难了……（陷入无休止的抱怨）。我们可以这么想:我怎么又出现这样类似的错误了，分别是……我现在要看看我到底那块做的不太对，例如……但是找不到自己的问题……可是……我可以告诉自己……即便如此，但我也有自己的闪光点……没有人是十全十美的，事物也有自己发展的客观规律……我想，如果我这样……我列出自己的不足之处，并且加以完善……这样我会……?学习对身边人的关注，放弃对身份的追求和幻想。身份是一个大社会环境下的识别符号，当我们没有机会去近距离了解一个人的时候，我们才会采用身份符号去快速识别。但是每个人条件不一样，个人看待问题的角度和方式也是不同的。如果我们一直尽力于发现对方的闪光点从而忽视到自身时，反而更容易加深自卑感。?简单的来说，你需要从改变自身看法开始，并不是侧重于他人，将重心挪到自己身上。祝好?赏金截止时获赞6个
自卑的根源是什么？如何克服自卑？这个问题你去网上搜一搜，英文中文全搜得到。视频网站B站、知乎还给你最直观的5分钟内就能理解的速度。你需要的是教科学级别的摘抄吗？回答了200多个问题，第一次看到“想好了再说，不要啰嗦一大堆”。您觉得这样说话，含有礼貌吗？如果他人这么对你说话：某某，想好了说，别罗里吧嗦一大堆。你的感受如何？言简意赅的人，不会受自卑困扰的。自卑导致的主要问题就是自大。如果一个人不能平等地和他人交流，就会失去能够帮助到自己的人。然后进一步在自卑和自大之间徘徊。脑袋里想着“我不好”“我无能”，说出来的话，自大到伤害关系。没人天生就喜欢为难自己。但基因和后天环境还是让有些情况无可避免地发生了。自卑是不好，谦卑是好的。不要把从父母那里习得的不好的地方，在外展露。因为习得，所以无助。NO，要改变过来。找到谦卑的态度，就能找到摆脱自卑的方法。赏金截止时获赞6个