亲爱的题主你好，你说你总是害怕,别害怕，抱抱你。我来说一下我对害怕的见解的见解。害怕、恐惧是每个人都会有的一种心理，然而每个人害怕的都不一样。我们大多数人害怕的都是失去亲人、生病、老去，然而这些确实在人生中却是常态，害怕来源于什么呢。在搜狗百科心理学名词中,【害怕】：1。来源于集体无意识,在集体无意识中有恐惧这种感觉的原型,这与个人的经历无关,与所有人类及人类祖先时代的所有经历有关,比如人类都害怕黑暗,害怕爬行动物等。2。来源于个人无意识,这与每个人的经历有关,比如一个人曾经被什么咬过,或在某个场景下被人抢劫了,那么当场景重现的时候,会有这种恐惧意识。3。来源于未知,因为未知,才会想象,并且将未知的事物想象成恐惧的极限,比如黑夜中看到一黑影,会产生想象,并出现恐惧心理,但你看明白黑影只是一只猫或其它什么东西,你就不再害怕,因为未知成了已知,已知让你不再想象。Ⅰ，总是特别害怕别人生气，自己的孩子在幼儿园受伤了，我竟然不敢问老师，害怕问了老师，老师再感觉家长事多。一个人总是害怕别人生气可能与自己的成长环境有关，在你的成长中，你的母亲从小就对你严厉批评，指责，责备，情绪非常不稳定，这种成长环境也会深深影响你，让你变成现在敏感，缺乏安全感，成长中如果缺乏安全感或者是由于自身太敏感心理脆弱，从而就会导致自己有点胆小，心理脆弱，缺乏自信，害怕别人生气会对你可能做出某种未知的伤害的行为，如上述3来源于未知，才会想象，有时也可能真的是自己太过敏感、过于自我，从而想到是自己影响了他人。其实这些都是自己的假象而已，真正的事实或许并不一样。Ⅱ，平时的自己对外总是老好人，对家人脾气却不好，在外面总是害怕得罪别人，就连买东西，都不敢讲价，怕别人生气。因为外人是未知的，你不知道你发了脾气他们会不会骂你打你，这也是一种伪装的自我保护而已，可能如“讨好型人格”的特点，如你所言性格懦弱，没有自信，唯唯诺诺，缺乏坚持自我的勇气。为什么对家里人脾气不好，家人的伟大就在于即使你对他们脾气不好，他们依然还是拿出包容的心去抚慰你的情绪，吸收你的负面能量，还不会离开你继续会爱你照顾你，但是外人不会顺着你，让着你，只要你言辞不善，他们便会回怼。其实你的根源就是是没有找到自我、实现表达自我，越怕他人生气，越表现不好，越表现不好，越怕他人生气，从而形成了一个恶性循环。要摆脱这种状态，就要从内心深处去觉醒、改变，让自己真实起来表达自我，让自己活得轻松快乐起来。我的建议：一、提升正能量，远离负能量，多多接触正能量的人。可以多读书、运动、旅行，做一些积极向上的事情，交一些正能量的朋友，因为与这些人交往时，也会给自己输入能力，同时自己与人相处时，无论别人如何对我们，我们都以爱与善来对待他，把自己活成纯然的爱与善，就没有任何人可以伤害到我们。因为我们身上没有负能量，别人的负能量无法跟我们共振。二、增强信心，提高安全感，及时表达自己的感受。告诉自己不需要取悦别人，不需要为别人情绪负责任，不要夸大别人生气带来的后果，遇到问题及时提出，及时反馈表达自己的情绪及想法，不要压抑自己的情感与情绪，当你释放出来你会发现事情并不那么糟糕。三、培养自己的主见。①.可以通过读书、看小说、电视剧电影等，琢磨一下剧情以及人物特点，看看他们拥有什么样品质值得学习，养成独立思考的能力，相信自己的判断力，不要人云亦云。②.敢于说不，对于不想做的事情，坚决说no，学会拒绝，无论你做什么决定，都是你自己做的决定，最后的结果也是你自己承担。所以不管怎么做都是你自己的选择，别人的意见听了，思考后，拒绝了也没关系.③.相信自己。知道自己想要的是什么，自己的信念、坚持是什么，自己的底线又是什么，坚守自己的本心，不轻易动摇，再遇到什么样的问题都能迎刃而解了。希望以上可以帮到你。加油，相信你可以！赏金截止时获赞7个
你好！从你的描述中，我感受到了你内心的纠结、自责、烦躁、担忧、痛苦，以及想要改变的强烈愿望。你说到自己从小是在指责、责备中长大的孩子，现在没有主见，没有原则，总是特别害怕别人生气，这导致你自己孩子在幼儿园受伤，都不敢问老师，因为你害怕老师不高兴，这让你对外形成了老好人的性格，但你意识到自己没有自信，唯唯诺诺，做事情总是后悔自责，生活很悲观，也不幸福，你想改变，但觉得好难，所以你想知道怎么办。接下来，我给三点建议，供你参考：首先，我建议你问问自己为什么害怕别人生气。也就是说，你要弄清楚，如果别人不高兴了，你最害怕什么结果出现。你在描述中说到，你妈妈情绪非常不稳定，你很害怕她生气，那么你可以想想她生气后，会这样呢？是打你、骂你、或抛弃你，不爱你，再或是其他；还有，孩子受伤不敢问老师，那么你可以想想问了老师，老师不高兴会怎样呢？觉得你事多又怎样呢？是担心老师对你的评价不好，还是担心老师因为你，然后对你的孩子不好，再或是其他；再有，你说到在外面买东西，不敢讲价，那么你可以想想讲价了会怎样？卖东西的人不高兴了，会怎样？我想，如果你这样深入反思，很可能意识到你害怕的最坏结果是，别人不喜欢你，或是远离你，或是不爱你，那么这个最坏结果你真的无法承受吗？其次，我建议你再问问自己，当最坏结果出现后，你真的无法应对吗？从你的描述来看，你的老好人性格和你小时候的成长经历有关，你说你是在那种严厉批评、指责和责备中长大的孩子，所以才特别在意别人是否生气。那么你有没有想过，现在的自己和那时的自己是完全不同的，你已经长大了，不再是那个只能接受批评和责备的孩子了，你有了知识，懂得了为自己辩护。所以，我建议你好好想想，就算最坏的结果出现，你真的无法应对吗？你想想，如果你妈妈生气了，你真没办法应对吗？你可以和她讲道理，也可以"远离"她，总之你不是没有办法应对的。当你能够这样想时，你很可能会看到自己的力量，进而有些自信。再有，你也要理性看待别人生气这件事，因为有时候你去问，去拒绝，对方未必会生气，就像孩子的幼儿园老师，在你去问的时候，老师很可能会赔礼道歉，因为孩子在学校受伤，学校和老师是有责任的。就算老师不高兴，对你评价低，那有怎样呢？你为什么要让所有人都喜欢你呢？你能喜欢所有人吗？应该不是吧，也做不到，所以你要知道，自己不必让所有人满意。再次，我建议你在小事上试着表达自己的观点和想法，看看结果会怎样。当你意识到，自己就算去询问或拒绝，对方未必会不高兴，或就算他们不高兴时，自己也可以应对时，这时你可以试着在小事上表达自己的想法和观点，然后看看会怎样。比如，你妈妈又因为什么事批评你，或强迫你去做，你和她表达了自己的真实想法，你发现，她并没有生气，亦或，就算她因为你说出来真实想法而不高兴，你也是能够应对时，你就不会那么没有自信了。当这样的体验越来越多时，你就可以对外人表达自己的想法和意见了，这样你就不再是那个老好人了，而你也变成了有主见，有原则，不害怕别人生气的人了。希望我的回答能帮到你。赏金截止时获赞6个
你好，在你的提问里，你已经对自己有很多觉察，并且想要改变。其实有时候，我们即使不知道形成这样结果的原因，也可以直接通过一些行动去改变自己，去实现自己想要的模样。比如，你可以和自己玩一个挑战小游戏，那就是今天必须要去惹一个人生气。你就可以去选择一个自己平常不太光顾的店铺，和老板讲价，去看看讲价之后老板什么反应，会不会真的生气，真的生气了会怎么样，会骂你、打你吗？就算他真的生气了也没关系，因为这个店铺你本来就不常来，你甚至可以选择一个离家比较远的店铺，这样就没有人认识你，即使吵起来也没关系。如果你担心对方生气了会打你，那你就叫上老公或者朋友陪同，让陪同者在旁边假装不认识你，暗中保护你就行，如果打你了就可以立刻来帮助你。当你真的去行动了，可能会发现自己讲价成功了，别人并不会生气，那就收获了一些喜悦和成功，这会鼓励你继续去进行下一步更加大胆的尝试，逐步升级为和幼儿园老师沟通。就算店家态度粗暴，当你被这样对待了，可能也会发现实际上并没有自己想象的那么糟糕，自己也是有能力面对这一切的。希望我的回答能够对你有一些帮助。赏金截止时获赞6个