题主，你好！你现在应该是办公室主任的身份，办公室的工作需要协调领导，需要写各种材料，还要处理很多琐碎的工作，确实对个人的能力要求挺高。你现在有点疲于奔命，精力透支，能感受到你面对工作的痛苦、对家人的愧疚以及放弃目前工作的纠结，想分享一些自己的看法。?“有什么”和“要什么”有什么：你有什么优势，为何可以得到中层岗位，领导看重你什么，目前收入、职场人脉；你的家庭条件如何，已有资产、婚姻关系、妻子的收入、双方老人；要什么：期待怎么样的生活状态，为这种生活状态，愿意支付什么样的条件?留下可以调整什么觉得不能胜任的有哪些方面，是否有调整的可能比如：领导训斥是工作没做到位还是脾气不好，脾气不好自己不接受，是否可以表达给领导，不能怼领导自己是否有调试的可能；上一个办公室主任如何处理的关系；是否可以找到弥补自己短板的办公室副主任、助手，工作太多，是否可以分配给下属做；是否可以给领导配专职秘书；不24小时伺候领导会怎样，如果手机没电了、没信号了，训斥、降薪、降职还是开除；工作压力是否可以和直系领导、人力资源部领导、提拔你的领导等人谈谈，是否有建议；实在太累，你是否接受换个部门当中层或从中层退下来等等…?离开如何找到方向这个需要将你拥有的资源和想过的生活作为基础，你能力达到、你热爱、有雇佣价值这些角度考虑。如果你有房贷、妻子工资一般，双方老人也没有支持能力，可能孩子还小的时候，你的主要责任是获取收益，求职方向考虑经济利益多些。如果条件相反，可能更能在自我实现上去寻找。如果就普通上班族的办公室主任来说，可以看看自己人脉资源，可以系统内、兄弟公司、行业内、上下游企业等，从熟悉的领域，看是否有机会，再逐步扩大范围搜索。?我是辰境，希望我的回答能给你小小启发。赏金截止时获赞7个
亲爱的题主你好，我是高远情感心理。特别能理解题主现在所面临的烦恼，给题主一个爱的抱抱。⭕趋避式矛盾冲突。我们的这种矛盾是想要这个岗位，是因为这个岗位年轻有为。我们拒绝的原因是太累了，无法陪伴家人。放弃成本，如果我们逃避，那么我们需要付出成本的代价。比如我们不甘心奋斗了这么多年，得到的这个岗位。得到成本，如果我们继续坚持，我们可能会很难有多余的时间去陪伴好家人，这会让我们特别愧疚。同时也面临着身心疲惫的状态。⭕可以先解决自己的疲惫的状态和压抑的心态开始。当我们的身体很疲惫，情绪很饱满的时候，很难对未来进行探索。这是我们的心理因素导致的。所以建议从调整我们的心态开始。高节奏高频率的工作强度，需要我们建立一套与之匹配的适应系统。可能刚开始做到适应非常难，但是这是需要一个过程，越困难完成的事物就越需要付出代价。但是我们可以相信，如果这种工作模式形成我们一种习惯之后，坚持下来就会容易得多了。当然要特别注意的是，这种习惯不仅是应付工作节奏，也包括我们情绪的疏导。比如每周一一次的健身和聚会。当劳逸结合都能稳定下来成为一种习惯的时候，相信我们就能适应当下了。⭕在适应之后再谈选择，可能会更理智一些。如果我们能够适应当前的工作节奏，然后我们再谈是否离开还是留下。可能这时候就不容易受心态左右，会更加客观的做出一个比较明智的选择。有的时候工作太累的时候，一味只想着逃避，就会在做选择题的时候失去理智。让我们一块共同成长，共同探讨，共同学习。在这里，很高兴有缘和你相聚。加油！壹心里和我爱着你。赏金截止时获赞5个
在国有工程公司上班，虽然是在办公室，完全也可以考建造师、造价师等资质证书，不知道你这8年里有没有考下来什么证。我曾经在紧急情况下主动担任工程项目经理，和中铁、中建、中交、中电建打过交道，我知道国有施工企业都鼓励下属员工报考建筑工程资质证书，比如考过一级建造师，奖金少则5万，多则10万。一个朋友（中电建某局下属分公司副总兼项目经理）考了多年未过，他的妻子一次性考下来一建，令人羡慕。手里有证书、有资源，国企、央企员工，包括中层干部，辞职开公司或者跳槽的也有不少。两个朋友从中铁某局辞职，跳槽到港铁，后来作为地铁建设业主代表，和中铁、中电建等建设单位谈判协商……你若把眼光看得更高远一些，仅仅挂靠一建证，一年也有5～10万的收入，挂证单位还得为你交五险一金。国有企业在编员工，主要是收入稳定，但是，发财不是靠工资，正所谓“人无横财不富”。大多数工程建筑公司非常缺乏人才，包括项目经理、技术施工人才、造价和预结算人才等，特别是预结算师，一个项目的收入可以顶我们普通N年的年薪。树挪死，人挪活。出路，出路，出去就有路。不过，这事你得和家人商量决定，尤其是要和你爱人商量。赏金截止时获赞5个